Baca Juga: Taktik Baru Persib Hancurkan Arema FC Tanpa David da Silva, Akan Muncul Pahlawan Baru?
Sinar matahari yang cukup juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang penting untuk kesehatan mental.
Terkena sinar matahari akan membuat tubuh hangat, hal ini bisa merangsang produksi serotonin, yang disebut sebagai hormon kebahagiaan.
3. Menyatu dengan Alam
Menghabiskan waktu di pantai jika dilakukan dengan dalam suasana kontemplasi, ternyata bisa membuat kita terhubung dengan alam.
Ini bisa menjadi momen untuk merenung, merasakan keindahan alam, dan membangun kesadaran bahwa ternyata masalah kita terasa begitu kecil dibandingkan dengan luasnya alam semesta.
Menyatu dengan alam merupakan salah satu manfaat berlibur ke pantai yang bisa membuat kita lebih banyak bersyukur dan merasakan kebahagiaan.
4. Aktivitas Fisik yang Menyehatkan
Healing ke pantai juga bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti berjalan di atas pasir, berenang, atau bermain voli pantai merupakan kegiatan yang menyenangkan, aktivitas ini membantu tubuh tetap sehat.
