10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak dan Cara Menghindarinya

Dampaknya tidak hanya pada daya ingat, tetapi juga pada kesehatan mental dan risiko penyakit serius. Dengan mengenali kebiasaan buruk tersebut, setiap orang dapat lebih berhati-hati dan mulai memperbaikinya.

Menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan merawat tubuh. Perubahan kecil dalam rutinitas harian dapat memberikan dampak besar untuk menjaga fungsi otak tetap optimal seiring bertambahnya usia.