5 Tips Mencintai Diri Sendiri Agar Hidup Lebih Tenang dan Bahagia

Tulis setiap pencapaianmu di jurnal harian. Baik itu menyelesaikan tugas tepat waktu, bangun pagi, atau berani mengambil keputusan sulit semua itu patut dirayakan. Kebiasaan ini akan memperkuat rasa syukur dan meningkatkan kepercayaan diri.

4. Mencintai Diri Sendiri dengan Menetapkan Batasan Sehat

Mencintai diri sendiri juga berarti berani berkata “tidak” ketika sesuatu tidak sesuai dengan nilai dan kenyamananmu. Menetapkan batasan sehat membantu kamu melindungi diri dari stres dan kelelahan emosional.

Jangan merasa bersalah saat menolak permintaan orang lain demi menjaga ketenangan diri. Ingat, kamu tidak harus menyenangkan semua orang. Prioritaskan kebutuhan dan kesejahteraanmu terlebih dahulu.

5. Mencintai Diri Sendiri dengan Melakukan Hal yang Membahagiakan

Mencintai diri sendiri juga berarti memberi waktu untuk melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia.

Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang kamu sukai. Entah itu membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, atau berlibur singkat.

Aktivitas yang menyenangkan mampu mengisi kembali energi positif dan meningkatkan semangat hidup.

Hal sederhana seperti menikmati secangkir kopi favorit atau membeli sesuatu yang diinginkan bisa menjadi bentuk apresiasi diri yang berarti.