Mereka tahu pentingnya menjalin hubungan yang sehat dan saling mendukung, baik itu dengan keluarga, teman, atau rekan kerja.
4. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Meskipun mereka senang bergaul, orang bahagia juga paham pentingnya waktu untuk diri sendiri.
Mereka selalu mengambil jeda sejenak dari kesibukan sehari-hari.
Baik itu dengan berdzikir, kontemplasi, merenung, membaca buku, atau sekadar duduk santai sambil mendengarkan musik.
Waktu me time ini penting untuk menjaga keseimbangan emosional mereka.
5. Berbuat Baik Sekecil Apapun
Berbuat baik tak selalu berarti hal besar. Orang bahagia sering melakukan kebaikan-kebaikan kecil tanpa mengharapkan imbalan.
Misalnya, membantu orang tua membawa belanjaan, membantu orang mengeluarkan kendaraan di tempat parkir, atau memberikan tempat duduk kepada orang yang lebih membutuhkan.
Mereka percaya bahwa setiap kebaikan, sekecil apa pun, akan kembali pada mereka dalam bentuk kebahagiaan juga.
6. Tidak Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Orang bahagia paham betul bahwa membandingkan diri dengan orang lain hanya akan merusak kebahagiaan mereka sendiri.
Alih-alih iri atau merasa kurang, mereka fokus pada apa yang sudah mereka miliki dan apa yang bisa mereka capai dengan cara mereka sendiri.
Mereka juga tahu bahwa setiap orang punya jalannya masing-masing, dan kebahagiaan tak bisa diukur dengan standar orang lain.
7. Menghindari Toxic
Orang bahagia tahu cara menghindari toxic, baik itu dalam hubungan, lingkungan, atau pola pikir.
Mereka menyadari bahwa energi negatif dapat merusak kesehatan mental dan emosional.
