Meskipun terlihat sehat, beberapa orang mungkin memiliki risiko penyakit jantung tanpa gejala. EKG memberikan gambaran listrik jantung secara akurat, sehingga masalah dapat terdeteksi lebih dini. Ahli kesehatan merekomendasikan pemeriksaan ini untuk orang yang memiliki faktor risiko seperti obesitas, kebiasaan merokok, atau riwayat keluarga jantung.
Kamu harus rajin mengecek parameter kesehatan menginjak usia 30 tahun, mulai dari hematologi darah rutin, gula darah, urinalisa, fungsi ginjal, fungsi hati, tekanan darah, profil lipid, hingga rekam jantung. Pemeriksaan tersebut bukan hanya untuk deteksi penyakit, tetapi juga sebagai langkah preventif menjaga tubuh tetap sehat dan produktif.
Dengan memeriksa kesehatan secara rutin, kamu bisa menekan potensi penyakit kronis sejak dini. Menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, cukup istirahat, dan mengelola stres menjadi pelengkap utama agar kesehatan tetap terjaga sepanjang usia produktif.
