RADARPANGANDARAN.COM – Anak susah makan sering kali membuat banyak orang tua merasa cemas. Fenomena ini dikenal dengan istilah Gerakan Tutup Mulut (GTM).
Kondisi ini memang bisa bikin stres karena kebutuhan nutrisi anak berisiko tidak terpenuhi. Tidak sedikit yang menganggap GTM hanyalah drama kecil dari anak, padahal di balik itu ada beragam faktor penyebab yang perlu dipahami lebih dulu.
Mengetahui penyebab anak enggan makan menjadi langkah awal yang sangat penting sebelum mencari cara mengatasinya. Dengan begitu, orang tua tidak mudah panik dan bisa mengambil langkah yang tepat.
Yuk, kita bahas apa saja penyebab umum anak susah makan, sekaligus solusi yang bisa dilakukan agar si kecil kembali lahap menyantap makanan.
Penyebab Anak Susah Makan
1. Sedang Tumbuh Gigi
Proses pertumbuhan gigi membuat gusi anak terasa nyeri dan tidak nyaman. Kondisi ini bisa menurunkan nafsu makan karena setiap kali mengunyah terasa sakit.
2. Baru Pulih dari Sakit
Setelah sembuh dari flu, demam, atau penyakit lain, tubuh anak masih dalam masa pemulihan. Nafsu makan biasanya belum kembali normal sehingga anak cenderung menolak makanan.
3. Bosan dengan Menu yang Sama
Anak juga bisa mengalami kejenuhan. Jika setiap hari disajikan makanan yang sama tanpa variasi rasa, bentuk, atau warna, mereka akan cepat kehilangan selera.
3. Tekstur Makanan Belum Sesuai Usia
Tekstur yang terlalu halus atau justru terlalu keras bisa membuat anak merasa tidak nyaman. Akibatnya, anak enggan makan meskipun sebenarnya ia lapar.
4. Stimulasi Makan Kurang Menyenangkan
Suasana makan yang monoton, penuh paksaan, atau kurang menyenangkan bisa membuat anak mengasosiasikan waktu makan sebagai momen yang menegangkan.
5. Masalah Pencernaan
Gangguan seperti sembelit, kembung, atau perut sakit juga sering membuat anak menolak makanan. Kondisi fisik yang tidak nyaman membuat mereka lebih memilih diam atau rewel daripada makan.
Solusi agar Anak Mau Makan Lagi
Setelah mengetahui penyebabnya, orang tua bisa mencoba beberapa solusi berikut:
1. Berikan Makanan yang Lembut Saat Tumbuh Gigi
Jika anak sedang tumbuh gigi, pilih makanan bertekstur lembut seperti bubur, puree, atau sup. Hindari makanan keras agar gusi tidak semakin sakit.
