Bahaya Main HP saat BAB, Ini Penyakit yang Mengintai

RADARPANGANDARAN.COM- Di era digital saat ini, kebiasaan membawa smartphone ke toilet saat buang air besar (BAB) sudah sangat umum.

Banyak orang menggunakan waktu ini untuk berselancar di media sosial, menonton video, atau membalas pesan. Namun, kebiasaan yang terlihat sepele ini ternyata menimbulkan risiko kesehatan serius.

Aktivitas tersebut tidak hanya memengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga dapat memicu penyakit yang berbahaya jika dilakukan secara rutin.

1. Risiko Wasir atau Hemoroid

Salah satu bahaya utama main HP saat BAB adalah meningkatnya risiko wasir. Saat duduk terlalu lama di toilet, terutama sambil fokus pada smartphone, tekanan pada pembuluh darah di area anus meningkat.

Tekanan ini memicu pembengkakan pembuluh darah dan akhirnya menyebabkan hemoroid. Gejala awal biasanya berupa rasa nyeri, gatal, dan perdarahan saat BAB.

Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar durasi BAB tidak terlalu lama dan fokus pada proses buang air besar saja.

2. Gangguan Pencernaan dan Sembelit

Kebiasaan bermain HP di toilet juga dapat mengganggu proses alami pencernaan. Saat tubuh terlalu fokus pada layar, refleks untuk mengejan bisa tidak optimal.

Selain itu, duduk terlalu lama menyebabkan otot perut dan panggul menegang, sehingga feses sulit keluar. Akibatnya, risiko sembelit meningkat.

Sembelit yang kronis dapat memperburuk kondisi wasir dan menyebabkan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan.

3. Infeksi Bakteri dan Penularan Kuman

Toilet merupakan lingkungan yang kaya bakteri, mulai dari Escherichia coli hingga Staphylococcus. Saat memegang smartphone di toilet, bakteri ini dapat menempel pada layar dan tangan.