Keberhasilan teman atau rekan sebaya memperkuat dorongan untuk bersaing
3. Akses Informasi yang Tidak Seimbang
Gen Z mudah mengakses kisah sukses tetapi sering tidak melihat kegagalan atau tantangan di baliknya.
Sehingga ekspektasi terhadap diri sendiri menjadi tidak realistis.
Cara Menghadapi Tekanan untuk Sukses di Usia Muda
Menghadapi tekanan ini membutuhkan keseimbangan antara ambisi dan realitas.
Berikut beberapa tips praktis untuk menghadapinya:
1. Fokus pada Proses
Bukan Hanya Hasil Sukses tidak datang secara instan.
Sangat penting bagi Gen Z untuk fokus pada proses dan perjalanan menuju tujuan, bukan hanya hasil akhir.
Merayakan setiap langkah kecil yang dicapai dapat memberikan motivasi dan rasa pencapaian yang lebih sehat.
2. Kurangi Perbandingan Diri dengan Orang Lain
Penting untuk mengingat bahwa setiap orang memiliki perjalanan yang berbeda, dan apa yang terlihat di luar tidak selalu mencerminkan realitas.
Media sosial sering kali hanya menampilkan sisi positif kehidupan seseorang.
Fokuslah pada perkembangan diri sendiri dan jangan terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain.
3. Tentukan Tujuan yang Realistis
Menetapkan tujuan yang terlalu tinggi dalam waktu singkat bisa menyebabkan kekecewaan dan stres.
Buatlah tujuan yang spesifik, realistis, dan terukur.
Misalnya, jika ingin sukses dalam karier, tetapkan langkah-langkah kecil yang dapat dicapai dalam jangka pendek
Misalnya, seperti magang untuk menambah keterampilan.
5. Bangun Support System yang Kuat
Dukungan dari keluarga, teman, atau mentor sangat penting untuk membantu mengurangi tekanan.
