Cara Mengatasi Mata Bengkak Secara Alami dan Efektif

RADARPANGANDARAN.COM – Cara mengatasi mata bengkak menjadi informasi penting karena masalah ini bisa mengganggu penampilan sekaligus menurunkan rasa percaya diri. Kondisi mata yang membengkak dapat terjadi akibat kurang tidur, alergi, iritasi, hingga retensi cairan.

Dengan perawatan sederhana di rumah, bengkak pada area mata bisa berkurang tanpa perlu penanganan medis berat. Artikel ini membahas beberapa langkah praktis yang dapat membantu meredakan bengkak sekaligus menjaga kesehatan mata.

Kompres Dingin untuk Mengurangi Bengkak

Cara mengatasi mata bengkak yang paling mudah adalah menggunakan kompres dingin. Letakkan kain lembut yang dibasahi air dingin atau irisan mentimun yang sudah didinginkan pada kelopak mata.

Lakukan kompres selama 10–15 menit agar pembuluh darah menyempit. Proses ini membantu mengurangi peradangan serta menenangkan kulit di sekitar mata.

Sebagai tambahan, kompres dingin juga memberikan rasa segar sehingga mata terasa lebih rileks setelah beraktivitas seharian.

Kompres Teh Hijau atau Teh Hitam

Cara mengatasi mata bengkak berikutnya memanfaatkan kantong teh hijau atau teh hitam. Kandungan kafein dan tanin pada teh terbukti membantu mengecilkan pembengkakan.

Celupkan kantong teh ke dalam air panas, dinginkan sebentar di lemari es, lalu tempelkan pada kelopak mata. Efek antioksidan dalam teh juga bermanfaat melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan cara ini, mata bukan hanya bebas bengkak tetapi juga terlihat lebih segar.

Pijat Ringan di Area Sekitar Mata

Cara mengatasi mata bengkak bisa dilakukan dengan pijatan lembut. Gerakan memijat area sekitar mata dengan ujung jari membantu melancarkan peredaran darah sekaligus mengurangi penumpukan cairan.