Minum air putih minimal delapan gelas sehari membantu kantung kemih bekerja optimal. Jangan menahan buang air kecil karena dapat menimbulkan infeksi.
Pastikan buang air kecil dilakukan hingga tuntas agar tidak ada sisa urine yang menumpuk. Jaga kebersihan ketika berhubungan seksual untuk mencegah bakteri masuk ke saluran kemih. Batasi kafein dan alkohol karena keduanya dapat memicu kontraksi berlebih.
Cara menjaga organ tubuh tetap sehat harus dilakukan secara konsisten. Paru-paru, lambung, jantung, hati, otak, usus, dan kantung kemih dapat bekerja maksimal jika gaya hidup sehat diterapkan setiap hari.
Pola makan bergizi, olahraga rutin, tidur cukup, dan pengelolaan stres yang baik akan menjaga organ-organ penting tetap berfungsi dengan baik. Tubuh yang sehat bukan hanya bebas dari penyakit, tetapi juga mampu menjalani aktivitas dengan penuh energi.
