RADARPANGANDARAN.COM – Cuaca panas ekstrem semakin sering melanda Indonesia pada tahun 2025. Kondisi ini bukan hanya membuat tubuh terasa tidak nyaman, tetapi juga memicu berbagai penyakit serius yang perlu diwaspadai.
Penyakit akibat cuaca panas dapat menyerang siapa saja, terutama anak-anak, lansia, dan mereka yang memiliki penyakit kronis.
Karena itu, memahami jenis penyakit yang umum muncul saat suhu meningkat dan cara pencegahannya sangat penting untuk menjaga kesehatan.
1. Dehidrasi Menjadi Ancaman Utama
Dehidrasi terjadi saat tubuh kehilangan cairan lebih cepat daripada asupan yang masuk. Gejalanya meliputi lemas, pusing, bibir kering, hingga penurunan kesadaran.
Jika tidak segera diatasi, dehidrasi dapat memicu gangguan elektrolit dan kerusakan organ. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal dua liter per hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
2. Heat Stroke
Heat stroke atau sengatan panas muncul ketika suhu tubuh meningkat drastis melebihi 40°C akibat paparan sinar matahari terlalu lama.
Gejalanya meliputi mual, kejang, kehilangan kesadaran, bahkan kegagalan organ vital. Kondisi ini merupakan darurat medis yang memerlukan pertolongan segera.
Hindari aktivitas berat di bawah terik matahari dan gunakan pakaian longgar serta topi untuk melindungi diri dari panas ekstrem.
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) Akibat Polusi
Meskipun identik dengan musim hujan, ISPA juga sering muncul saat cuaca panas. Hal ini terjadi karena polusi udara, debu jalanan, serta penggunaan pendingin ruangan berlebihan. Gejala umum berupa batuk, pilek, dan radang tenggorokan.
