Gejala awal ISPA meliputi batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga demam ringan. Jika tidak ditangani dengan baik, ISPA dapat berkembang menjadi pneumonia atau bronkitis.
Untuk mencegahnya, pastikan kamu menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, tidur cukup, dan rajin mencuci tangan.
Selain itu, hindari kontak langsung dengan orang yang sedang batuk atau pilek agar virus tidak menular.
4. Tifus atau Demam Tifoid
Tifus juga termasuk penyakit yang sering muncul di musim hujan, terutama akibat makanan atau air yang terkontaminasi bakteri Salmonella typhi. Kondisi lembap dan sanitasi yang buruk menjadi penyebab utama penyebaran penyakit ini.
Gejala tifus antara lain demam tinggi, nyeri perut, mual, dan kehilangan nafsu makan. Jika tidak segera diobati, tifus dapat menimbulkan komplikasi serius seperti pendarahan usus atau dehidrasi berat.
Langkah pencegahan terbaik adalah menjaga kebersihan makanan dan minuman. Hindari jajan sembarangan, pastikan makanan dimasak hingga matang, serta selalu mencuci tangan sebelum makan.
5. Diare dan Keracunan Makanan
Musim hujan sering menyebabkan saluran air meluap dan mencemari sumber makanan serta air minum. Akibatnya, risiko diare meningkat karena infeksi bakteri seperti E. coli atau virus rotavirus.
Dalam kasus parah, penyakit ini bisa sangat berbahaya bagi anak-anak dan lansia karena menyebabkan kehilangan cairan tubuh secara cepat.
Untuk mencegahnya, minumlah air matang, hindari makanan mentah, dan jaga kebersihan peralatan makan.
6. Flu dan Batuk
Flu dan batuk merupakan penyakit ringan yang sering dianggap sepele, tetapi saat musim hujan, virus penyebab flu menyebar lebih cepat.
