RADARPANGANDARAN.COM- Menahan kencing mungkin terdengar sepele, tetapi bahaya menahan kencing bagi tubuh bisa lebih serius daripada yang dibayangkan.
Aktivitas ini sering dilakukan karena kesibukan, bepergian jauh, atau sulit menemukan toilet. Padahal, menunda buang air kecil terlalu lama dapat memengaruhi kesehatan sistem kemih, ginjal, dan organ tubuh lainnya.
Berikut penjelasan mengenai dampak negatif menahan kencing dan alasan pentingnya buang air kecil tepat waktu.
1. Risiko Infeksi Saluran Kemih
Bahaya menahan kencing bagi tubuh pertama adalah meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK).
Ketika urine tertahan terlalu lama, bakteri yang biasanya keluar bersama urine justru berkembang biak di kandung kemih.
Infeksi ini dapat menyebabkan rasa nyeri saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, hingga demam.
Selain itu, ISK yang tidak segera ditangani bisa merambat ke ginjal, menimbulkan komplikasi serius.
Oleh karena itu, jangan menunda buang air kecil terlalu lama, terutama jika tubuh sudah memberi sinyal ingin buang air.
2. Gangguan Fungsi Kandung Kemih
Menahan kencing dalam jangka panjang dapat menyebabkan bahaya menahan kencing bagi tubuh berupa gangguan fungsi kandung kemih.
Kandung kemih yang terlalu sering menahan urine bisa kehilangan elastisitasnya, sehingga volume urine yang bisa ditampung berkurang.
Kondisi ini membuat seseorang sering merasa ingin buang air kecil bahkan dengan sedikit urine, atau mengalami kesulitan mengosongkan kandung kemih sepenuhnya. Gangguan ini tentu mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
3. Batu Ginjal dan Kristalisasi Urine
Menunda buang air kecil membuat mineral dalam urine mengendap lebih lama di ginjal dan kandung kemih. Seiring waktu, endapan ini bisa mengkristal dan membentuk batu ginjal yang menyakitkan.
