Kaki Sering Kesemutan, Kenali Penyebabnya

RADARPANGANDARAN.COM – Kaki Sering Kesemutan menjadi keluhan yang dialami banyak orang, baik muda maupun tua.

Sensasi ini biasanya muncul tiba-tiba, dari rasa geli ringan hingga seperti ditusuk jarum halus. Banyak orang menganggapnya hal biasa karena duduk terlalu lama atau posisi kaki yang salah.

Namun, kesemutan yang sering terjadi bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Penting untuk mengenali berbagai penyebab agar bisa segera mencari solusi yang tepat.

1. Saraf Kejepit

Saraf kejepit sering menimbulkan sensasi kesemutan pada kaki. Kondisi ini terjadi ketika saraf di area tulang belakang atau panggul mengalami tekanan.

Saraf yang tertekan tidak dapat mengirimkan sinyal dengan baik, sehingga muncul rasa kebas dan kesemutan. Orang dengan pekerjaan yang mengharuskan duduk terlalu lama lebih berisiko mengalami saraf kejepit.

Olahraga teratur dan menjaga postur tubuh bisa membantu mengurangi risiko ini.

2. Cedera

Cedera pada kaki atau tulang belakang juga bisa menyebabkan kesemutan. Ketika jaringan tubuh rusak akibat benturan, saraf di sekitar area tersebut ikut terganggu.

Cedera ringan mungkin hanya menimbulkan kesemutan sementara, tetapi cedera serius bisa mengakibatkan mati rasa berkepanjangan. Penanganan medis yang tepat menjadi kunci agar kerusakan saraf tidak bertambah parah.

3. Kurang Asupan Vitamin B12

Kurang asupan vitamin B12 menjadi salah satu penyebab umum kaki sering kesemutan. Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf.

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup vitamin ini, saraf akan mengalami kerusakan sehingga muncul rasa kebas dan kesemutan.