Kenali Ciri-Ciri Kulit Kering dan Cara Aman Mengatasinya

Gunakan sabun lembut atau pembersih tanpa deterjen keras, lalu tepuk kulit hingga kering, jangan digosok, dan segera oleskan pelembap.

Selain itu, perhatikan pola makan dan hidrasi. Minum minimal 1,5–2 liter air per hari dan konsumsi makanan kaya omega-3, vitamin A, C, dan E, karena nutrisi ini membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Dengan cara ini, kulit tidak hanya lembap, tetapi juga lebih elastis dan sehat.

Penyebab Kulit Kering

Kulit kering dapat terjadi akibat beberapa faktor, baik internal maupun eksternal:

Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami kehilangan minyak dan kelembapan. Lapisan pelindung kulit menipis, sehingga kulit lebih mudah kering dan gatal.

Cuaca dan Lingkungan

Udara dingin, kering, atau ber-AC dapat mengurangi kelembapan kulit. Paparan sinar matahari berlebihan juga merusak lapisan pelindung kulit dan membuat kulit lebih kering.

Kebiasaan Mandi yang Salah

Mandi dengan air panas terlalu lama atau menggunakan sabun keras dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga kulit menjadi kering dan iritasi.

Kurang Hidrasi dan Nutrisi

Tubuh yang kekurangan cairan atau nutrisi penting seperti omega-3, vitamin A, C, dan E membuat kulit kehilangan kelembapan dari dalam dan mudah pecah-pecah.

Kondisi Medis

Beberapa kondisi kesehatan seperti dermatitis, eksim, atau diabetes juga dapat menyebabkan kulit kering dan gatal.