Gaya Hidup

Kopi: Minuman Favorit Gen-Z Yang Juga Meningkatkan Kesehatan

RADARPANGANDARAN.COM- Kopi tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menggugah selera, tetapi kopi juga meningkatkan kesehatan dengan banyaknya manfaat kesehatan.

Indonesia, sebagai produsen kopi terbesar di dunia, menawarkan kopi sebagai warisan budaya dan sumber kesenangan dengan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat kopi bagi tubuh

Dalam 100 gram biji kopi, terdapat 399 kkal energi, 12.40 protein, 15.40 lemak, dan 62.70 karbohidrat. Karena banyaknya nutrisi yang terkandung dalam kopi, tentunya akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa keuntungan kesehatan dari kopi:

1. Menurunkan Risiko Kanker Usus

Kopi memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melawan dan mencegah kanker usus besar. Antioksidan melindungi sel-sel usus dari radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengkonsumsi kopi secara teratur, risiko terkena kanker usus besar dapat dikurangi.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Kopi memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi, sehingga seseorang dapat lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan atau belajar.

Kandungan kafein di dalamnya mampu merangsang sistem saraf pusat yang pada akhirnya membuat otak tetap terjaga, waspada, serta membantu memperkuat daya ingat jangka pendek maupun jangka panjang.

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Menurut beberapa penelitian, senyawa klorogenat yang ditemukan dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme gula darah.

Page: 1 2 3

Shidqi Subarkah

Recent Posts

Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

RADARPANGANDARAN.COM - Manfaat pare untuk kesehatan sangat beragam meskipun sayuran ini terkenal dengan rasa pahitnya.…

7 jam ago

10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak dan Cara Menghindarinya

RADARPANGANDARAN.COM - Kebiasaan yang dapat merusak otak sering dianggap sepele, padahal dampaknya besar terhadap kesehatan…

7 jam ago

Kenali Tanda Sakit Kepala di Bagian Belakang Sebelum Terlambat

RADARPANGANDARAN.COM - Tanda sakit kepala di bagian belakang sering membuat penderitanya khawatir karena rasa nyerinya…

8 jam ago

Jangan Anggap Sepele, Hobi Populer Ini Haram Menurut Islam

RADARPANGANDARAN.COM - Hobi yang dilarang dalam Islam penting untuk diketahui agar aktivitas sehari-hari tetap sesuai…

8 jam ago

Kenali Jenis Bahan Kerudung Paling Populer dan Karakteristiknya

RADARPANGANDARAN.COM - Bahan kerudung menentukan rasa nyaman, penampilan, hingga kepercayaan diri pemakai. Para hijaber tidak…

8 jam ago

Fakta atau Mitos: Perempuan Sulit Baca Peta daripada Laki-laki?

RADARPANGANDARAN.COM- Pernyataan bahwa perempuanseringkali kesulitan saat membaca peta daripada laki-laki sudah lama beredar di masyarakat.…

9 jam ago

This website uses cookies.