Gaya Hidup

Kopi: Minuman Favorit Gen-Z Yang Juga Meningkatkan Kesehatan

RADARPANGANDARAN.COM- Kopi tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menggugah selera, tetapi kopi juga meningkatkan kesehatan dengan banyaknya manfaat kesehatan.

Indonesia, sebagai produsen kopi terbesar di dunia, menawarkan kopi sebagai warisan budaya dan sumber kesenangan dengan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat kopi bagi tubuh

Dalam 100 gram biji kopi, terdapat 399 kkal energi, 12.40 protein, 15.40 lemak, dan 62.70 karbohidrat. Karena banyaknya nutrisi yang terkandung dalam kopi, tentunya akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa keuntungan kesehatan dari kopi:

1. Menurunkan Risiko Kanker Usus

Kopi memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melawan dan mencegah kanker usus besar. Antioksidan melindungi sel-sel usus dari radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengkonsumsi kopi secara teratur, risiko terkena kanker usus besar dapat dikurangi.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Kopi memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi, sehingga seseorang dapat lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan atau belajar.

Kandungan kafein di dalamnya mampu merangsang sistem saraf pusat yang pada akhirnya membuat otak tetap terjaga, waspada, serta membantu memperkuat daya ingat jangka pendek maupun jangka panjang.

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Menurut beberapa penelitian, senyawa klorogenat yang ditemukan dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme gula darah.

Page: 1 2 3

Shidqi Subarkah

Recent Posts

Hilangkan Penat dengan Mulai Relaksasi Kaki di Rumah, Begini Caranya!

RADARPANGANDARAN.COM - Orang-orang sering merasakan tubuh terasa berat, pikiran lelah, dan konsentrasi menurun setelah bekerja…

10 jam ago

Kenali Bahaya Zona RIP Current, Patuhi Arahan Supaya Terhindar dari Tragedi yang Tidak Diharapkan!

RADARPANGANDARAN.COM - Pantai Pangandaran memikat wisatawan dengan hamparan pasir dan ombak yang indah. Namun, pantai…

10 jam ago

Masih Percaya Mitos? Anak Bandel Bukan Dilihat dari Kulincir Rambut (Unyeng-unyeng)

RADARPANGANDARAN.COM - Anda tentu pernah melihat rambut di kepala tumbuh berputar membentuk pusaran kecil. Orang…

10 jam ago

Pantai Indah, Masa Depan Gelap? Ancaman Abrasi di Pangandaran Nyata!

RADARPANGANDARAN.COM - Pangandaran selalu identik dengan garis pantainya yang indah, pasir putih, dan ombak yang…

11 jam ago

Sudah Tau Lint Pusar? Bau Banget kan? Gimana Cara Bersihkannya?

RADARPANGANDARAN.COM - Para ahli menyebut bahwa pusar berbentuk seperti kantong kecil yang mudah menjerat kotoran.…

11 jam ago

7 Cara Detox Tubuh dengan Alami dan Aman

RADARPANGANDARAN.COM - Detox tubuh alami menjadi salah satu cara yang banyak dipilih untuk menjaga kesehatan…

11 jam ago

This website uses cookies.