RADARPANGANDARAN.COM– Manfaat Cokelat bagi tubuh tentu sangat beragam. Tentu saja, selain menjadi camilan yang lezat, cokelat juga memperbaiki mood Anda.
Kita mengolah biji kakao untuk membuat berbagai jenis makanan dan minuman. Misalnya kue, biskuit, permen, dan es krim.
Meskipun banyak orang sering mengaitkan cokelat dengan pertambahan berat badan. Sebenarnya, jika kita mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar cokelat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti polifenol, flavonoid, dan katekin, yang sangat baik bagi tubuh.
Beragam Manfaat Cokelat untuk Kesehatan
Jelas, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsi cokelat dengan porsi yang cukup. Manfaat-manfaat tersebut, antara lain:
1. Memperbaiki Mood
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa manfaat cokelat merangsang otak untuk menghasilkan lebih banyak hormon endorfin dan serotonin, yang membuat Anda merasa bahagia.
Selain itu, cokelat juga mengurangi hormon kortisol, yang diproduksi tubuh saat stres.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan flavonoid dalam cokelat bertanggung jawab atas manfaatnya yang satu ini.
Pada dasarnya, semua orang tahu bahwa flavonoid memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Akibatnya, tubuh tidak mudah terserang bakteri atau virus yang menyebabkan penyakit.
3. Mencegah Stroke
Cokelat memiliki flavonoid yang membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah. Karena efek positif ini, cokelat menarik perhatian sebagai salah satu makanan terbaik untuk mencegah stroke.
