Manfaat Dewandaru: Buah Kecil dengan Khasiat Besar

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan flavonoid dalam buah ini mendukung sensitivitas insulin, sehingga tubuh lebih efektif memproses gula.

Akibatnya, risiko diabetes tipe 2 dapat ditekan. Oleh karena itu, dewandaru sering direkomendasikan sebagai camilan sehat bagi orang yang ingin menjaga kestabilan gula darah.

4. Melindungi Jantung dan Pembuluh Darah

Dewandaru juga dikenal mampu menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan seratnya berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain itu, buah ini mendukung sirkulasi darah yang lebih lancar sehingga tekanan darah tetap stabil. Dengan mengonsumsi dewandaru secara rutin, risiko penyakit jantung dapat berkurang secara signifikan.

5. Membantu Pencernaan Lebih Sehat

Serat alami dalam dewandaru memberikan manfaat besar bagi sistem pencernaan. Dengan kandungan serat yang cukup, pergerakan usus menjadi lebih lancar.

Akibatnya, sembelit dapat dicegah dan kesehatan usus tetap terjaga. Selain itu, serat juga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga baik untuk menjaga berat badan ideal.

6. Berperan sebagai Antioksidan Kuat

Antioksidan yang terdapat dalam dewandaru melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Karena itu, konsumsi rutin buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti kanker dan alzheimer.

Selain itu, polifenol di dalamnya juga mendukung fungsi otak agar tetap optimal meski usia bertambah.