Gaya Hidup

Manfaat Pete: Dibalik Aromanya yang Khas

RADARPANGANDARAN.COM- Dibalik aroma dan rasanya yang khas, manfaat pete untuk kebutuhan tubuh sangat beragam.

Selain dapat membantu mengontrol gula darah, pete juga dipercaya mampu menyehatkan jantung dan saluran pencernaan.

Kandungan Nutrisi dalam Pete

Meski memiliki aroma yang mengganggu sebagian orang, pete menyimpan banyak nutrisi yang terkandung untuk kesehatan tubuh.

  • 77 gram air
  • 5,4 gram protein
  • 15 gram karbohidrat
  • 2 gram serat
  • 14 miligram kalsium
  • 170 miligram fosfor
  • 1,6 miligram zat besi
  • 55 miligram natrium
  • 221 miligram kalium

Pete juga mengandung banyak gizi, termasuk vitamin C, B1, B2, B3, dan E, serta antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.

Karena itu, sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.

Ragam Manfaat Pete bagi Tubuh

Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam pete, tentu tak heran bila sayuran ini memberikan ragam manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat petai yang bisa Anda peroleh adalah:

1. Jaga Keseimbangan Gula Darah

Kandungan antioksidan dan zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol dalam pete membuatnya salah satu makanan terbaik untuk mengontrol gula darah.

2. Mengatasi Infeksi

Beberapa penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak pete dapat membunuh kuman dan jamur yang menyebabkan infeksi.

Penemuan ini menunjukkan bahwa pete mungkin berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur.

Data belum menunjukkan bahwa pete aman dan efektif dalam pengobatan infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung Anda melakukan fungsi penting untuk memompa darah setiap detiknya, jadi Anda harus mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatannya.

Page: 1 2

Shidqi Subarkah

Recent Posts

Cara Mengatasi Mata Panda dengan Mudah dan Alami

RADARPANGANDARAN.COM - Cara mengatasi mata panda adalah langkah penting bagi siapa saja yang ingin menjaga…

28 menit ago

Manfaat Food Waste untuk Kulit Wajah. Jangan Dibuang!

RADARPANGANDARAN.COM - Manfaat food waste untuk kulit wajah mungkin belum banyak orang mengetahuinya. Banyak orang…

58 menit ago

Akibat Tidak Memakai Sunscreen yang Sering Dianggap Sepele

RADARPANGANDARAN.COM - Akibat tidak memakai sunscreen sering kali baru terasa setelah kulit mengalami perubahan yang…

1 jam ago

Bikin Hidup Berubah? Ini Rahasia Manifesting yang Tren di TikTok

RADARPANGANDARAN.COM- Manifesting belakangan ini ramai menjadi bahan perbincangan di berbagai platform media sosial hingga tren…

2 jam ago

Kesehatan Mental, Pentingnya dan Cara Mengelolanya

RADARPANGANDARAN.COM- Belakangan ini, isu kesehatan mental sering diperbincangkan oleh banyak kalangan, salah satunya di dunia…

2 jam ago

Bikin Tenang atau Bikin Stres? Ini Dampak Musik bagi Manusia

RADARPANGANDARAN.COM- Musik sudah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Setiap hari, jutaan orang…

3 jam ago

This website uses cookies.