Gaya Hidup

Manfaat Pete: Dibalik Aromanya yang Khas

RADARPANGANDARAN.COM- Dibalik aroma dan rasanya yang khas, manfaat pete untuk kebutuhan tubuh sangat beragam.

Selain dapat membantu mengontrol gula darah, pete juga dipercaya mampu menyehatkan jantung dan saluran pencernaan.

Kandungan Nutrisi dalam Pete

Meski memiliki aroma yang mengganggu sebagian orang, pete menyimpan banyak nutrisi yang terkandung untuk kesehatan tubuh.

  • 77 gram air
  • 5,4 gram protein
  • 15 gram karbohidrat
  • 2 gram serat
  • 14 miligram kalsium
  • 170 miligram fosfor
  • 1,6 miligram zat besi
  • 55 miligram natrium
  • 221 miligram kalium

Pete juga mengandung banyak gizi, termasuk vitamin C, B1, B2, B3, dan E, serta antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.

Karena itu, sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.

Ragam Manfaat Pete bagi Tubuh

Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam pete, tentu tak heran bila sayuran ini memberikan ragam manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat petai yang bisa Anda peroleh adalah:

1. Jaga Keseimbangan Gula Darah

Kandungan antioksidan dan zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol dalam pete membuatnya salah satu makanan terbaik untuk mengontrol gula darah.

2. Mengatasi Infeksi

Beberapa penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak pete dapat membunuh kuman dan jamur yang menyebabkan infeksi.

Penemuan ini menunjukkan bahwa pete mungkin berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur.

Data belum menunjukkan bahwa pete aman dan efektif dalam pengobatan infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung Anda melakukan fungsi penting untuk memompa darah setiap detiknya, jadi Anda harus mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatannya.

Page: 1 2

Shidqi Subarkah

Recent Posts

Kenali Jenis Bahan Kerudung Paling Populer dan Karakteristiknya

RADARPANGANDARAN.COM - Bahan kerudung menentukan rasa nyaman, penampilan, hingga kepercayaan diri pemakai. Para hijaber tidak…

11 menit ago

Fakta atau Mitos: Perempuan Sulit Baca Peta daripada Laki-laki?

RADARPANGANDARAN.COM- Pernyataan bahwa perempuanseringkali kesulitan saat membaca peta daripada laki-laki sudah lama beredar di masyarakat.…

1 jam ago

Ini Bahaya Black Mold bagi Kesehatan Tubuh

RADARPANGANDARAN.COM- Jamur hitam atau yang sering dikenal Black Mold belakangan menjadi perhatian serius karena dampaknya…

1 jam ago

Goa Lanang Selasari Pangandaran, Wisata Alam Unik

RADARPANGANDARAN.COM- Pangandaran kembali menghadirkan destinasi alam unik yang memikat hati wisatawan, yaitu Goa Lanang Selasari.…

2 jam ago

Kenapa Wajib Ke Pusat Informasi Wisata Alam? Ini Alasannya

RADARPANGANDARAN.COM- Pangandaran terus memperkuat daya tarik wisatanya dengan menghadirkan Pusat Informasi Wisata Alam (TWA) sebagai…

2 jam ago

Revolusi Prancis, Sejarah Besar Demokratisasi

RADARPANGANDARAN.COM-  Revolusi Prancis pada tahun 1789 menjadi salah satu peristiwa paling berpengaruh dalam sejarah dunia.…

2 jam ago

This website uses cookies.