oleh

Obesitas Bisa Picu Penyakit Serius, Kenali Risikonya

Mengurangi konsumsi minuman manis, memperbanyak minum air putih, berjalan kaki setiap hari, atau membatasi camilan tinggi lemak bisa menjadi awal yang baik.

Menjaga pola makan sehat, rajin bergerak, serta mengelola stres adalah kunci utama untuk mencegah dan mengurangi risiko tersebut. Mulailah dari langkah kecil hari ini agar masa depan lebih sehat dan terhindar dari penyakit serius.