Cara ini membantu mengurangi aliran darah menuju area memar, sehingga bengkak dan perubahan warna kulit tidak semakin meluas.
Kompres Hangat Setelah 1–2 Hari
Pertolongan pertama pada badan yang memar juga melibatkan peralihan dari kompres dingin ke kompres hangat setelah 24–48 jam.
Rendam kain atau handuk dengan air hangat, lalu tempelkan ke area memar selama 10 menit. Lakukan beberapa kali sehari agar sirkulasi darah meningkat dan proses penyembuhan berlangsung lebih cepat.
Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Konsumsi obat pereda nyeri sebagai bagian dari pertolongan pertama pada badan yang memar. Paracetamol merupakan pilihan aman untuk meredakan rasa sakit akibat memar.
Hindari penggunaan obat pengencer darah tanpa anjuran dokter, karena dapat memperparah perdarahan di bawah kulit.
Gunakan Salep atau Gel Khusus
Gunakan salep atau gel mengandung heparin untuk menunjang pertolongan pertama pada badan yang memar. Kandungan ini membantu melarutkan bekuan darah yang menumpuk di bawah kulit.
Penggunaan secara rutin mempercepat pemulihan warna kulit dan mengurangi rasa nyeri.
Tanda Bahaya yang Harus Diwaspadai
Pertolongan pertama pada badan yang memar umumnya efektif jika dilakukan segera. Namun, ada kondisi tertentu yang membutuhkan perhatian medis.
Segera temui dokter jika memar menimbulkan nyeri hebat, pembengkakan besar, kesulitan menggerakkan anggota tubuh, atau tidak membaik dalam 2–3 minggu.
Hal ini bisa menjadi tanda adanya cedera serius seperti patah tulang atau gangguan pembekuan darah.
