Staycation Sehat, Konsep Menarik saat Menginap di Pangandaran

Bagi yang ingin lebih rileks, beberapa hotel juga menyediakan layanan spa. Studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menyatakan bahwa pijat relaksasi dapat menurunkan tingkat stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Maka, meluangkan waktu untuk spa menjadi bagian dari staycation sehat yang menyenangkan.

Aktivitas Kreatif di Dalam Hotel

Tidak semua waktu harus dihabiskan di luar kamar. Banyak aktivitas sehat yang bisa dilakukan di dalam hotel, misalnya yoga atau meditasi ringan. Beberapa hotel bahkan menyediakan kelas yoga pagi dengan instruktur. Menurut Harvard Medical School, meditasi teratur terbukti mampu menurunkan kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan membuat suasana hati lebih stabil.

Selain yoga, wisatawan bisa memanfaatkan waktu untuk menulis jurnal perjalanan, membaca buku yang selama ini tertunda, atau sekadar mendengarkan musik tenang. Aktivitas sederhana ini membuat pikiran lebih segar dan membantu mengurangi ketergantungan pada gadget selama liburan.

Menikmati Sunset dengan Jalan Santai

Salah satu momen paling ditunggu di Pangandaran adalah matahari terbenam di pantai barat. Alih-alih duduk diam, wisatawan bisa menjadikan sunset sebagai kesempatan untuk jalan santai menyusuri garis pantai.

Jalan kaki dengan tempo santai selama 30 menit sudah cukup untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan sendi. Aktivitas ini sekaligus menghadirkan pengalaman emosional yang menyenangkan karena pemandangan langit senja di Pangandaran dikenal sangat memukau.