Sesekali menikmatinya tentu tidak masalah. Yang berbahaya adalah ketika dikonsumsi berlebihan dan hampir setiap hari. freepik.com-
RADARPANGANDARAN.COM – Stop gorengan 7 hari mungkin terasa sulit, apalagi jikas sudah terbiasa dengan cemilan renyah seperti bakwan, pisang goreng, tempe mendoan atau tahu isi.
Rasanya gurih, murah, dan mudah ditemukan di mana saja. Tidak heran jika gorengan menjadi makanan favorit banyak orang, terutama di Indonesia. Namun, di balik kelezatan itu, ada dampak yang kurang baik bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Sebuah kampanye kesehatan menyarankan untuk mencoba berhenti makan gorengan selama tujuh hari. Walaupun terkesan sederhana, langkah kecil ini bisa menghadirkan perubahan besar pada tubuh dan gaya hidup kita.
Berikut manfaat yang akan kamu rasakan jika berani meninggalkan gorengan setidaknya selama satu minggu.
Kandungan minyak berlebih dalam gorengan sering memicu masalah kulit, terutama jerawat. Saat tubuh terlalu sering menerima lemak jenuh, produksi minyak alami di kulit juga meningkat.
Akibatnya, pori-pori tersumbat dan jerawat pun bermunculan. Dengan mengurangi konsumsi gorengan, kulit jadi lebih segar, bersih, dan terasa sehat.
Banyak orang yang mencoba tantangan ini melaporkan perubahan positif pada penampilan wajah hanya dalam beberapa hari.
Makanan berminyak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Itulah sebabnya perut sering terasa penuh, berat, atau kembung setelah menyantap gorengan.
Ketika kamu berhenti memakannya, sistem pencernaan akan bekerja lebih ringan. Perut terasa nyaman, tidak mudah begah, dan metabolisme tubuh pun lebih lancar.
Gorengan biasanya tinggi kalori namun rendah nutrisi. Kalori yang masuk memang membuat tubuh cepat merasa kenyang, tetapi efeknya tidak bertahan lama. Gula darah cenderung naik turun sehingga tubuh terasa cepat lemas.
RADARPANGANDARAN.COM- Rokok elektrik atau vape semakin populer di kalangan remaja. Banyak orang bahkan menganggapnya sebagai…
RADARPANGANDARAN.COM- Manfaat sayuran hijau untuk kesehatan sangat beragam. Salah satunya adalah mencegah tubuh dari berbagai…
RADARPANGANDARAN.COM- Bahaya rokok bagi tubuh tidak dapat diragukan lagi. Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan berbagai…
RADARPANGANDARAN.COM - Ketika matahari sore mulai condong ke barat, Pantai Pangandaran terhiasi dengan cahaya keemasan.…
RADARPANGANDARAN.COM - Bayangkan bangun pagi dengan suara deburan ombak, membuka jendela lebar, lalu menyambut udara…
RADARPANGANDARAN.COM - Di balik kesederhanaannya, telur rebus sering kali menjadi penyelamat di meja makan. Proses…
This website uses cookies.