Tersenyum, Rahasia Awet Muda yang Diajarkan oleh Sains dan Islam

RADARPANGANDARAN.COM – Banyak orang mencari rahasia awet muda melalui berbagai cara, mulai dari perawatan kulit hingga konsumsi suplemen mahal. Padahal ada salah satu cara termudah dan murah yang telah Allah anugerahkan sejak lahir, yakni tersenyum.

Menurut penelitian kesehatan modern, senyum dapat memicu pelepasan hormon bahagia seperti endorfin, dopamin, dan serotonin. Hormon ini yang akan membantu menurunkan stres, memperbaiki suasana hati, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah artikel dalam Intermountain Healthcare menyebutkan bahwa tersenyum bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit, dan membuat seseorang terlihat lebih sehat.

Efek ini berhubungan dengan bagaimana tubuh merespon kebahagiaan, karena stres yang kronis terbukti mempercepat penuaan sel. Dengan kata lain, tersenyum secara rutin dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan alami.

Tersenyum Membuat Wajah Bercahaya

Selain menenangkan jiwa, senyum juga memberi dampak langsung pada otot wajah. Saat kita tersenyum, otot-otot wajah bekerja dan meningkatkan aliran darah di sekitar pipi dan mata.

Proses ini memberikan suplai oksigen lebih banyak pada kulit, sehingga wajah tampak segar, sehat, dan bercahaya. Tidak heran jika orang yang sering tersenyum terlihat lebih muda dan penuh energi daripada mereka yang jarang melakukannya.

Senyum juga mengurangi ketegangan wajah yang biasanya mempercepat munculnya kerutan. Maka dari itu, senyum bisa disebut sebagai “senam wajah alami” yang memperlambat proses penuaan tanpa biaya.

Pandangan Islam tentang Senyum

Islam sejak 14 abad lalu telah menekankan betapa pentingnya tersenyum, bukan hanya sebagai ekspresi bahagia, melainkan juga sebagai ibadah. Rasulullah SAW dikenal sebagai pribadi yang ramah dan penuh senyum. Dalam sebuah hadist shahih riwayat At-Tirmidzi, beliau bersabda:

“Senyummu di hadapan saudaramu adalah sedekah bagimu.”

Hadist ini menegaskan bahwa senyum memiliki nilai spiritual. Tindakan sederhana ini tidak hanya membawa manfaat sosial, tetapi juga dihitung sebagai amal kebaikan di sisi Allah.