Jaga ritme berjalan dengan stabil dan istirahat secara berkala.
Perhatikan kondisi tubuh anda, jika merasa terlalu lelah atau pusing, segeralah istirahat·
2· Waspadai Gejala Ketinggian
Pada ketinggian tertentu, tubuh bisa mengalami gejala altitude sickness seperti pusing, mual atau kesulitan bernapas.
Jika mengalami gejala ini, berhentilah untuk beristirahat atau turun ke ketinggian yang lebih rendah jika diperlukan.
3· Perhatikan Jalur Pendakian
Ikuti jalur pendakian yang telah ditentukan dan hindari memotong jalan atau membuat jalur baru.
Ini bukan hanya untuk keselamatan anda, tetapi juga untuk menjaga kelestarian lingkungan.
4· Jaga Kebersihan
Saat hiking naik gunung, apa yang anda bawa naik, bawa juga turun. Jangan meninggalkan sampah di gunung.
Gunung adalah warisan alam yang harus kita jaga kebersihannya.
5· Berkomunikasi dengan Tim
Jika kegiatan mendaki gunung dilakukan dalam kelompok, pastikan untuk selalu berkomunikasi dengan anggota tim lainnya.
Jangan berjalan terlalu jauh dari kelompok, dan tetap bersama-sama terutama di daerah yang sulit atau berbahaya.
6· Siapkan Diri untuk Keadaan Darurat
