Tips Ampuh Atasi Kulit Kering dan Gatal pada Lansia

RADARPANGANDARAN.COM- Kulit kering dan gatal sering dialami lansia karena seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan kelembapan alami dan elastisitas.

Akibatnya, lapisan pelindung kulit menipis dan membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, kondisi ini juga dapat memicu infeksi jika digaruk berlebihan.

Oleh karena itu, lansia perlu melakukan perawatan rutin dengan strategi yang tepat agar kulit tetap sehat dan lembap.

1. Gunakan Pelembap Berkualitas Secara Rutin

Pertama, lansia harus mengaplikasikan pelembap setiap hari. Pilih produk yang mengandung humektan seperti gliserin, urea, atau asam hialuronat karena mampu menarik air ke lapisan kulit.

Selain itu, untuk kulit yang sangat kering, gunakan pelembap berbasis minyak atau salep yang lebih efektif dibanding lotion. Dengan mengoleskan pelembap segera setelah mandi, kelembapan kulit akan terjaga lebih lama.

2. Mandi dengan Air Hangat, Bukan Panas

Selain pelembap, lansia perlu mandi dengan air hangat selama 5–10 menit. Air panas justru menghilangkan minyak alami kulit dan membuat kondisi semakin kering.

Selanjutnya, gunakan sabun lembut tanpa deterjen keras agar kulit tidak mudah iritasi. Setelah mandi, tepuk kulit hingga kering, jangan digosok, lalu segera oleskan pelembap untuk mengunci kelembapan.

3. Gunakan Produk Perawatan yang Lembut

Selain sabun, lansia juga harus memilih produk perawatan kulit yang lembut. Pilih produk bebas pewangi, bebas paraben, dan mengandung pelembap tambahan agar lapisan pelindung kulit tetap terjaga. Dengan demikian, kulit tidak kehilangan kelembapan dan risiko iritasi berkurang secara signifikan.

4. Tingkatkan Asupan Cairan dan Nutrisi

Selanjutnya, perhatikan hidrasi dan nutrisi dari dalam. Lansia harus minum minimal 1,5–2 liter air setiap hari, kecuali ada pantangan medis.