RADARPANGANDARAN.COM- Secara ilmiah, traveling memang memiliki banyak manfaat yang bisa membuat seseorang terlihat lebih muda/">awet muda.
Banyak orang percaya bahwa traveling tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bisa membuat seseorang terlihat lebih awet muda.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bepergian ke tempat baru ternyata memiliki manfaat ilmiah bagi kesehatan fisik dan mental.
Aktivitas ini tidak hanya mengurangi stres, tetapi juga merangsang otak, memperkuat hubungan sosial, dan meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan.
Fenomena ini membuktikan bahwa liburan yang tepat dapat berdampak positif pada kualitas hidup dan tampilan fisik seseorang.
Traveling Mengurangi Stres dan Menurunkan Hormon Kortisol
Salah satu penyebab penuaan dini adalah kadar hormon stres kortisol yang tinggi. Saat traveling, seseorang cenderung lebih rileks dan menikmati momen baru.
Penelitian menunjukkan bahwa liburan dapat menurunkan kadar kortisol, sehingga kulit tampak lebih sehat dan seseorang terlihat lebih segar.
Aktivitas santai seperti berjalan di pantai, hiking, atau sekadar menikmati pemandangan kota membantu tubuh melepaskan hormon stres dan memperlambat proses penuaan.
Aktivitas Fisik Selama Traveling Memperkuat Tubuh
Traveling sering melibatkan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, berenang, atau mendaki gunung. Aktivitas ini meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat jantung, dan menjaga kebugaran otot.
Tubuh yang aktif secara fisik tidak hanya lebih sehat, tetapi juga memiliki metabolisme yang lebih baik, yang berkontribusi pada penampilan awet muda.
