Usus bukan sekadar organ pencernaan, melainkan otak kedua yang memiliki peran penting dalam kesehatan fisik dan mental manusia. freepik.com
RADARPANGANDARAN.COM – Usus sebagai otak kedua karena memiliki hubungan komunikasi yang erat dengan otak manusia. Koneksi ini dikenal sebagai sumbu usus-otak. Sumbu tersebut menghubungkan sistem saraf pusat dengan sistem saraf enterik yang berada di saluran pencernaan. Melalui jalur ini, otak dan usus saling memengaruhi kondisi satu sama lain secara langsung.
Komunikasi dua arah ini menunjukkan bahwa kesehatan usus tidak hanya berpengaruh pada pencernaan, tetapi juga pada emosi, perilaku, hingga fungsi kognitif. Dengan kata lain, menjaga usus tetap sehat berarti mendukung kerja otak dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Mikrobiota usus, yaitu kumpulan bakteri yang hidup di dalam saluran pencernaan, memegang peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Bakteri ini tidak hanya membantu memecah makanan, tetapi juga menghasilkan sinyal yang memengaruhi otak.
Sinyal dari mikrobiota usus dapat mencapai otak melalui berbagai jalur, seperti saraf vagus, sistem hormonal, dan molekul kecil yang berfungsi sebagai pengirim pesan. Mekanisme ini berkontribusi besar dalam mengatur suasana hati, tingkat stres, hingga risiko munculnya kecemasan dan depresi.
Sebagai contoh, ketika mikrobiota sehat berkembang, tubuh memproduksi lebih banyak neurotransmiter seperti serotonin yang erat kaitannya dengan rasa bahagia. Sebaliknya, jika terjadi ketidakseimbangan mikrobiota (dysbiosis), risiko gangguan suasana hati meningkat.
Dysbiosis atau ketidakseimbangan mikrobiota usus berhubungan erat dengan berbagai penyakit neurologis dan psikiatris. Penelitian menunjukkan adanya keterkaitan antara gangguan mikrobiota dengan autisme, Alzheimer, hingga Parkinson.
RADARPANGANDARAN.COM — Banyak orang terbiasa tidur dengan lampu menyala, sebagian memilih lampu redup, dan sebagian…
RADARPANGANDARAN.COM - Daripada sekedar membawa pulang oleh-oleh biasa dari Pantai Pangandaran, mengapa tidak mencoba menghadirkan…
RADARPANGANDARAN.COM - Tidak semua orang menyukai rasa pahit. Lidah manusia lebih cepat menerima rasa manis,…
RADARPANGANDARAN.COM - Berdiri di tepi Pantai Pangandaran, pandangan mata akan langsung disambut birunya Samudera Hindia…
RADARPANGANDARAN.COM - Banyak orang mencari rahasia awet muda melalui berbagai cara, mulai dari perawatan kulit…
RADARPANGANDARAN.COM- Banyak orang ingin mengecilkan perut rata yang ideal. Sayangnya, tumpukan lemak di area ini…
This website uses cookies.