Categories: Gaya Hidup

Usus Sebagai Otak Kedua Rahasia Kesehatan Mental dan Fisik

RADARPANGANDARAN.COM – Usus sebagai otak kedua karena memiliki hubungan komunikasi yang erat dengan otak manusia. Koneksi ini dikenal sebagai sumbu usus-otak. Sumbu tersebut menghubungkan sistem saraf pusat dengan sistem saraf enterik yang berada di saluran pencernaan. Melalui jalur ini, otak dan usus saling memengaruhi kondisi satu sama lain secara langsung.

Komunikasi dua arah ini menunjukkan bahwa kesehatan usus tidak hanya berpengaruh pada pencernaan, tetapi juga pada emosi, perilaku, hingga fungsi kognitif. Dengan kata lain, menjaga usus tetap sehat berarti mendukung kerja otak dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Peran Mikrobiota dalam Sumbu Usus-Otak

Mikrobiota usus, yaitu kumpulan bakteri yang hidup di dalam saluran pencernaan, memegang peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Bakteri ini tidak hanya membantu memecah makanan, tetapi juga menghasilkan sinyal yang memengaruhi otak.

Sinyal dari mikrobiota usus dapat mencapai otak melalui berbagai jalur, seperti saraf vagus, sistem hormonal, dan molekul kecil yang berfungsi sebagai pengirim pesan. Mekanisme ini berkontribusi besar dalam mengatur suasana hati, tingkat stres, hingga risiko munculnya kecemasan dan depresi.

Sebagai contoh, ketika mikrobiota sehat berkembang, tubuh memproduksi lebih banyak neurotransmiter seperti serotonin yang erat kaitannya dengan rasa bahagia. Sebaliknya, jika terjadi ketidakseimbangan mikrobiota (dysbiosis), risiko gangguan suasana hati meningkat.

Gangguan Mikrobiota dan Hubungannya dengan Penyakit Neurologis

Dysbiosis atau ketidakseimbangan mikrobiota usus berhubungan erat dengan berbagai penyakit neurologis dan psikiatris. Penelitian menunjukkan adanya keterkaitan antara gangguan mikrobiota dengan autisme, Alzheimer, hingga Parkinson.

Page: 1 2 3

Anisa Nur

Recent Posts

Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

RADARPANGANDARAN.COM - Manfaat pare untuk kesehatan sangat beragam meskipun sayuran ini terkenal dengan rasa pahitnya.…

3 jam ago

10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak dan Cara Menghindarinya

RADARPANGANDARAN.COM - Kebiasaan yang dapat merusak otak sering dianggap sepele, padahal dampaknya besar terhadap kesehatan…

3 jam ago

Kenali Tanda Sakit Kepala di Bagian Belakang Sebelum Terlambat

RADARPANGANDARAN.COM - Tanda sakit kepala di bagian belakang sering membuat penderitanya khawatir karena rasa nyerinya…

4 jam ago

Jangan Anggap Sepele, Hobi Populer Ini Haram Menurut Islam

RADARPANGANDARAN.COM - Hobi yang dilarang dalam Islam penting untuk diketahui agar aktivitas sehari-hari tetap sesuai…

4 jam ago

Kenali Jenis Bahan Kerudung Paling Populer dan Karakteristiknya

RADARPANGANDARAN.COM - Bahan kerudung menentukan rasa nyaman, penampilan, hingga kepercayaan diri pemakai. Para hijaber tidak…

4 jam ago

Fakta atau Mitos: Perempuan Sulit Baca Peta daripada Laki-laki?

RADARPANGANDARAN.COM- Pernyataan bahwa perempuanseringkali kesulitan saat membaca peta daripada laki-laki sudah lama beredar di masyarakat.…

5 jam ago

This website uses cookies.