– Riwayat keluarga
– Penyalahgunaan zat
– Penyakit kronis
– Kepribadian yang lemah atau perfeksionis
Jangan mendiagnosis diri sendiri. Segera temui dokter atau psikiater jika mengalami gejala demikian. Penanganan bisa meliputi psikoterapi. Terapi sosial. Hingga obat antidepresan.
Rasa cemas adalah hal wajar. Namun, ini bisa jadi gangguan kecemasan jika cemas muncul berlebihan tanpa alasan jelas dan berlangsung lama,.
Jenis-jenis gangguan kecemasan antara lain:
– GAD (Gangguan Kecemasan Umum): Cemas yang terus-menerus dan tidak terkendali.
– Gangguan Kecemasan Sosial: Takut berlebihan dalam situasi sosial.
– Fobia: Takut ekstrem pada objek atau situasi tertentu.
– Panic Disorder: Serangan panik mendadak tanpa pemicu jelas.
Gejala psikologis meliputi:
– Gelisah dan tegang
– Sulit konsentrasi
– Gangguan tidur
Gejala fisik meliputi:
– Nyeri otot
– Sesak napas
– Jantung berdebar
– Keringat dingin
Penyebabnya bisa karena ketidakseimbangan zat kimia di otak, trauma, stres berkepanjangan, atau faktor genetik. Konsultasi ke ahli sangat disarankan jika mengalami tanda-tandanya.
3. Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar ditandai perubahan suasana hati yang ekstrem. Penderitanya bisa merasa sangat bahagia. Lalu, ia berubah menjadi sangat sedih dalam waktu singkat.
Bipolar memiliki dua fase utama:
– Fase Mania: Penuh energi, sangat percaya diri, bicara cepat, tapi mudah marah. Terkadang melakukan tindakan berisiko seperti belanja berlebihan atau mengemudi sembarangan.
– Fase Depresi: Merasa hampa, putus asa, lelah, dan kehilangan minat hidup.
