RADARPANGANDARAN.COM– Golf merupakan salah satu olahraga yang menggabungkan konsentrasi, ketepatan, dan teknik tubuh secara menyeluruh.
Meskipun terlihat sederhana karena hanya memukul bola ke arah lubang, golf sebenarnya menuntut penguasaan teknik yang benar agar pukulan menjadi efektif dan konsisten.
Tanpa pemahaman dasar, pemain sering mengalami kesulitan menjaga arah pukulan, jarak, dan stabilitas gerakan. Oleh karena itu, mempelajari teknik dasar golf menjadi langkah penting sebelum mengasah strategi permainan.
Selain melatih kesabaran, golf juga melibatkan koordinasi antara pikiran dan tubuh. Banyak pemula berfokus pada kekuatan pukulan, padahal kontrol dan ketepatan jauh lebih menentukan. Dengan menguasai teknik dasar, pemain dapat meningkatkan performa sekaligus mengurangi risiko cedera.
Teknik Dasar Golf
1. Postur Tubuh
Postur tubuh merupakan fondasi dari setiap pukulan golf. Pemain harus berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan punggung tetap lurus namun santai. Posisi ini membantu menjaga keseimbangan saat memukul bola. Selain itu, berat badan perlu didistribusikan secara merata di kedua kaki agar gerakan lebih stabil. Dengan postur yang benar, pukulan akan lebih mudah diarahkan dan kecepatan bola dapat terkontrol.
2. Grip
Cara memegang stik golf atau grip menjadi elemen penting berikutnya. Pegangan yang tepat memungkinkan kontrol yang baik terhadap arah dan kekuatan pukulan.
Umumnya, ada tiga jenis grip yang digunakan: interlocking grip, overlapping grip, dan baseball grip. Pemula sering disarankan mencoba interlocking grip karena membantu menyatukan kedua tangan secara alami. Selain itu, tekanan pada pegangan tidak boleh terlalu kencang agar stik dapat bergerak fleksibel selama ayunan.
