Teknik Dasar Tenis: Kunci Menguasai Lapangan

RADARPANGANDARAN.COM– Tenis merupakan olahraga yang memadukan kekuatan, kelincahan, dan strategi. Biasanya bermain olahraga ini oleh dua atau empat orang dengan tujuan memukul bola melewati net dan membuat lawan kesulitan mengembalikannya. Untuk menjadi pemain tenis yang andal, penguasaan teknik dasar sangat penting. Tanpa teknik yang baik, permainan akan terasa sulit dan tidak efisien.

Teknik Tenis

1. Teknik Servis

Servis adalah langkah pertama untuk memulai setiap rally dalam permainan tenis. Teknik ini tidak hanya berfungsi sebagai pembuka, tetapi juga bisa menjadi senjata utama untuk meraih poin. Servis yang kuat dan akurat mampu memberikan tekanan besar kepada lawan.

Dalam melakukan servis, pemain berdiri di belakang garis baseline dan melempar bola ke atas dengan tangan non-dominan, lalu memukul bola dengan raket sebelum jatuh ke tanah. Ada dua jenis servis, yaitu servis flat dan servis slice.

• Servis Flat dengan pukulan lurus dan cepat. Bola meluncur dengan kecepatan tinggi dan pantulan rendah, cocok untuk mengejutkan lawan.

• Servis Slice menggunakan gerakan memutar raket sehingga bola memiliki efek putaran menyamping. Jenis ini efektif untuk menggeser posisi lawan dari area nyaman.

Latihan rutin sangat dibutuhkan agar kecepatan, arah, dan konsistensi servis meningkat. Selain itu, pemain juga perlu memperhatikan posisi kaki, keseimbangan tubuh, dan koordinasi antara lemparan bola serta ayunan raket.

2. Teknik Memegang Raket (Grip)

Cara memegang raket memengaruhi kekuatan dan arah pukulan. Tanpa grip yang tepat, kontrol terhadap bola akan berkurang. Ada beberapa gaya pegangan yang umum, di antaranya Continental Grip, Eastern Grip, dan Western Grip.