Tips Memilih Sepatu Jogging yang Tepat untuk Pemula dan Mahir

Selain itu, sol luar harus tahan aus serta memberikan traksi baik pada berbagai permukaan, mulai dari jalan beraspal hingga lintasan lari. Dengan material yang tepat, sepatu akan lebih awet sekaligus menjaga kenyamanan meski dipakai dalam durasi panjang.

Sesuaikan dengan Jenis Lari

Tips memilih sepatu jogging sebaiknya disesuaikan dengan medan lari. Jogging santai di jalan rata memerlukan sepatu berbeda dengan jogging di jalur trail yang tidak rata atau licin.

Sepatu trail biasanya memiliki tapak kasar yang membantu menjaga pijakan lebih stabil sekaligus memberikan perlindungan ekstra pada kaki. Jika Anda sering berlari di medan campuran, sebaiknya pilih sepatu all-terrain yang fleksibel untuk berbagai permukaan.

Ganti Sepatu Secara Berkala

Tips memilih sepatu jogging juga mencakup kapan Anda harus mengganti sepatu lama. Sepatu jogging umumnya memiliki usia pakai sekitar 500–800 kilometer.

Jika bantalan terasa menipis atau sol luar mulai aus, segera ganti dengan yang baru. Sepatu yang sudah usang tidak lagi memberikan dukungan optimal dan justru berisiko menyebabkan cedera pada pergelangan, lutut, atau punggung.

Atur Anggaran dengan Bijak

Tips memilih sepatu jogging terakhir adalah menyesuaikan anggaran. Harga sepatu bervariasi, mulai dari yang terjangkau hingga premium dengan teknologi canggih.

Pemula bisa memilih sepatu dengan harga menengah yang tetap berkualitas, sementara pelari mahir mungkin perlu berinvestasi pada sepatu khusus dengan fitur lebih lengkap. Intinya, sesuaikan pilihan dengan kebutuhan, frekuensi jogging, dan target performa Anda.