RADARPANGANDARAN.COM – Kurang tidur memicu amarah naik karena otak kehilangan kemampuan optimal dalam mengatur emosi. Ketika jam istirahat berkurang, bagian otak bernama amigdala bekerja lebih aktif hingga 60 persen. Peningkatan Baca Selengkapnya
Kebiasaan Scrolling Sebelum Tidur Tingkatkan Risiko Insomnia
RADARPANGANDARAN.COM – Kebiasaan scrolling sebelum tidur meningkat tajam seiring penggunaan smartphone yang terus berkembang. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam menelusuri media sosial, menonton video pendek, atau membaca berita sebelum berbaring. Baca Selengkapnya
Tag: efek
Kebiasaan Scrolling Sebelum Tidur Tingkatkan Risiko Insomnia
RADARPANGANDARAN.COM – Kebiasaan scrolling sebelum tidur meningkat tajam seiring penggunaan smartphone yang terus berkembang. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam menelusuri media sosial, menonton video pendek, atau membaca berita sebelum berbaring. Baca Selengkapnya