RADARPANGANDARAN.COM – Rasa sedih karena dijadikan backburner adalah pengalaman emosional yang tidak mudah dijelaskan, sehingga kebanyakan orang memilih AI sebagai teman curhat. Seseorang merasa dibutuhkan hanya saat orang lain sedang Baca Selengkapnya
kesehatan mental
Sarapan dan Kesehatan Mental: Mengapa Mahasiswa Wajib Sarapan?
RADARPANGANDARAN.COM – Sarapan memegang peran vital dalam menjaga kestabilan emosi, terutama pada mahasiswa yang menghadapi tekanan akademik setiap hari. Sarapan yang terlewat terbukti memicu gangguan metabolik yang kemudian berdampak langsung Baca Selengkapnya
Manfaat Jamu Tradisional Nusantara untuk Relaksasi Stres di Era Kerja Hybrid
RADARPANGANDARAN.COM – Manfaat jamu tradisional Nusantara untuk relaksasi stres semakin relevan di era kerja hybrid yang menuntut adaptasi fisik dan mental. Karena sistem kerja fleksibel sering memicu tekanan dari rapat Baca Selengkapnya
Efek Samping Menonton Short Video dan Dampaknya Bagi Kesehatan Mental
RADARPANGANDARAN.COM – Efek samping menonton short video muncul karena otak menerima rangsangan cepat yang tidak memberi ruang bagi proses berpikir mendalam. Karena itu, otak terbiasa bekerja dalam pola singkat dan Baca Selengkapnya
5 Hobi Sederhana di Rumah untuk Menurunkan Stres Harian
RADARPANGANDARAN.COM – 5 hobi sederhana di rumah untuk mengisi waktu luang dan mengurangi stres menjadi pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan mental tanpa harus keluar rumah. Karena Baca Selengkapnya
6 YouTuber yang Bisa Mengubah Hidup dan Mindsetmu
RADARPANGANDARAN.COM – YouTuber yang bisa mengubah hidup kini menjadi inspirasi baru bagi generasi muda yang ingin berkembang secara pribadi, profesional, dan emosional. Di tengah derasnya arus hiburan digital, masih banyak Baca Selengkapnya
Teknik Meditasi dan Mindfulness untuk Meningkatkan Kesabaran dan Fungsi Kognitif
RADARPANGANDARAN.COM – Teknik meditasi dan mindfulness terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kesabaran dan memperkuat fungsi kognitif seseorang. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kedua praktik ini tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga Baca Selengkapnya
Cara Tepat Mengelola Autisme Pada Orang Dewasa
RADARPANGANDARAN.COM — Autisme pada orang dewasa juga perlu ditangani secara serius, bukan untuk “menghilangkan autisme”, tetapi untuk membantu seseorang bisa hidup produktif, nyaman, dan tidak terus menerus merasa kewalahan secara Baca Selengkapnya
Bagaimana Ciri Autisme Pada Orang Dewasa?
RADARPANGANDARAN.COM — Autisme bukan hanya soal diagnosis pada masa kanak-kanak. Banyak orang dewasa baru menyadari bahwa apa yang mereka alami sejak kecil ternyata masuk dalam spektrum autisme. Autisme pada orang Baca Selengkapnya
Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Otak Tanpa Disadari
RADARPANGANDARAN.COM– Otak adalah pusat kendali tubuh manusia yang bertanggung jawab terhadap segala aktivitas, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengatur emosi. Namun, tanpa disadari, banyak orang melakukan kebiasaan sehari-hari yang justru Baca Selengkapnya
Cara Melupakan Mantan: 7 Langkah untuk Move On Tanpa Drama
RADARPANGANDARAN.COM– Setiap orang pasti pernah merasakan patah hati. Momen perpisahan dengan orang yang dulu sangat berarti sering kali meninggalkan luka yang tidak mudah disembuhkan. Namun, terus terjebak dalam kenangan masa Baca Selengkapnya
Stop Binge Watching Demi Hidup Sehat
RADARPANGANDARAN.COM – Binge watching kini menjadi kebiasaan modern yang semakin sering terjadi di era streaming, TikTok, Reels, dan YouTube Shorts. Banyak orang bisa rebahan beberapa jam hanya untuk scroll video Baca Selengkapnya
Wisata Digital Detox: Cara Lepas dari Smartphone Saat Traveling
RADARPANGANDARAN.COM – Wisata digital detox menjadi pilihan ideal bagi siapa saja yang ingin berlibur sambil melepaskan diri dari tekanan teknologi dan rutinitas digital. Karena kehidupan modern selalu terhubung dengan internet, Baca Selengkapnya
7 Cara Efektif Menghilangkan Rasa Malas
RADARPANGANDARAN.COM– Setiap orang pasti pernah merasa malas, terutama ketika menghadapi rutinitas yang menumpuk atau tugas yang terasa berat. Rasa malas bukan berarti seseorang tidak mampu, melainkan sinyal bahwa tubuh dan Baca Selengkapnya
Peran Vitamin D dalam Menjaga Kesehatan Mental
RADARPANGANDARAN.COM – Hubungan vitamin D dengan kesehatan mental semakin menarik perhatian para ahli karena perannya tidak hanya untuk tulang, tetapi juga untuk fungsi otak dan keseimbangan mood. Vitamin D berfungsi Baca Selengkapnya
Rahasia Penting Vitamin D untuk Tubuh dan Imun
RADARPANGANDARAN.COM – Fungsi vitamin D untuk tubuh tidak hanya sebatas menjaga kekuatan tulang. Vitamin ini berperan dalam hampir setiap proses penting dalam tubuh manusia, termasuk sistem kekebalan, fungsi otot, dan Baca Selengkapnya
5 Tips Mencintai Diri Sendiri Agar Hidup Lebih Tenang dan Bahagia
RADARPANGANDARAN.COM- Mencintai diri sendiri adalah langkah awal menuju kehidupan yang lebih damai dan bahagia dalam aktivitas sehari-hari. Banyak orang berusaha membahagiakan orang lain, tetapi lupa memperhatikan kebahagiaan diri sendiri. Padahal, Baca Selengkapnya
Trail Running: Saat Alam Jadi Gym Terbaikmu
RADARPANGANDARAN.COM-Di tengah kesibukan hidup modern, banyak orang mencari cara untuk tetap bugar sambil menikmati ketenangan alam. Salah satu aktivitas yang kini semakin digemari adalah trail running olahraga lari yang dilakukan Baca Selengkapnya
Trail Running: Menaklukkan Alam, Menemukan Diri Sendiri
RADARPANGANDARAN.COM– Berlari tidak selalu harus di jalanan kota atau lintasan stadion. Trail running, atau lari di alam terbuka, menawarkan pengalaman berbeda yang menyegarkan pikiran dan menantang fisik. Aktivitas ini menggabungkan Baca Selengkapnya
Olahraga Murah untuk Kesehatan Mental: Tenangkan Pikiran
RADARPANGANDARAN.COM– Di tengah tekanan hidup dan tuntutan pekerjaan, menjaga kesehatan mental menjadi kebutuhan penting. Banyak orang berpikir bahwa merawat pikiran harus dilakukan dengan terapi mahal atau keanggotaan gym. Padahal, ada Baca Selengkapnya
Tidak Ada Lagi Postingan yang Tersedia.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.