RADARPANGANDARAN.COM – Bisa bayangkan, tubuh kita layaknya mesin berjalan tanpa henti. Jantung adalah mesinnya, paru-paru adalah sistem bahan bakarnya. Kalau mesin tidak pernah dipanaskan atau dilatih, tentu lama-kelamaan performanya menurun. Baca Selengkapnya
Cardio, Rahasia Jantung Sehat, Tubuh Bugar, dan Hidup Lebih Bahagia
RADARPANGANDARAN.COM – Bisa bayangkan, tubuh kita layaknya mesin berjalan tanpa henti. Jantung adalah mesinnya, paru-paru adalah sistem bahan bakarnya. Kalau mesin tidak pernah dipanaskan atau dilatih, tentu lama-kelamaan performanya menurun. Baca Selengkapnya