Kegiatan mendaki gunung memerlukan kekuatan fisik dan daya tahan.
Baca Juga: Dibuka Formasi CPNS 2024 dan PPPK Kemenag Mencapai 110.553, Ini Syarat-Syarat Pendaftarannya
Latihan seperti jogging, hiking di bukit kecil, dan latihan kekuatan akan membantu tubuh anda lebih siap untuk tantangan yang akan dihadapi.
Latihan-latihan itu menjadi salah satu persiapan sebelum mendaki gunung yang penting dilakukan.
3. Siapkan Peralatan yang Tepat
Gunakan perlengkapan mendaki yang sesuai, seperti sepatu gunung yang nyaman dan tahan air, pakaian berlapis (layering), tas arrier yang kokoh, erta peralatan pendukung seperti kompas, peta, senter dan survival kita.
Jangan lupa membawa cukup air dan makanan ringan bergizi.
4· Perizinan dan Informasi Pos Pendakian
Pastikan untuk mengurus perizinan jika diperlukan dan selalu lapor ke pos pendakian sebelum memulai perjalanan.
Hal ini penting agar petugas dapat melacak keberadaan anda jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Tips Aman Saat Mendaki Gunung
1· Jaga Ritme dan Jangan Memaksakan Diri
Salah satu kesalahan umum pendaki pemula adalah terlalu bersemangat di awal, sehingga kelelahan sebelum mencapai puncak.
