Gaya Hidup

8 Parameter Kesehatan Wajib Dicek Rutin Saat Usia 30 Tahun

RADARPANGANDARAN.COM – Parameter kesehatan yang wajib dicek menginjak usia 30 tahun untuk menjaga kualitas hidup. Di usia ini, metabolisme tubuh mulai melambat dan risiko penyakit kronis perlahan meningkat. Pemeriksaan kesehatan secara rutin bukan hanya pencegahan, tetapi juga langkah untuk deteksi dini agar kondisi tubuh tetap prima.

1. Hematologi Darah Rutin

Parameter kesehatan pertama yang wajib dicek menginjak usia 30 tahun adalah hematologi darah rutin. Pemeriksaan ini mencakup eritrosit, leukosit, dan trombosit. Jumlah eritrosit memberikan gambaran tentang kondisi anemia atau kekurangan oksigen dalam darah.

Leukosit berkaitan dengan sistem imun tubuh, sehingga peningkatan atau penurunan jumlahnya bisa mengindikasikan infeksi atau gangguan imun. Trombosit berperan dalam pembekuan darah, dan nilai yang terlalu rendah maupun tinggi sama-sama berisiko.

Dengan pemeriksaan darah rutin, potensi gangguan kesehatan dapat terlihat sejak dini, misalnya anemia defisiensi zat besi atau kelainan darah lain. Pemeriksaan ini biasanya menjadi dasar untuk analisis kesehatan lebih lanjut.

2. Gula Darah

Parameter kesehatan berikutnya adalah gula darah. Ahli kesehatan mengevaluasi kadar gula darah melalui tes sewaktu, puasa, dan HbA1c. Nilai gula darah sewaktu menunjukkan kondisi glukosa pada saat tertentu, sedangkan gula darah puasa mengukur kadar glukosa setelah tidak makan selama minimal delapan jam.

Sementara itu, HbA1c menggambarkan rata-rata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir. Pemeriksaan ini penting untuk mendeteksi risiko diabetes melitus yang semakin sering muncul pada usia produktif.

Page: 1 2 3 4

Anisa Nur

Recent Posts

Tingkat Kematangan Daging Steak yang Perlu Kamu Ketahui

RADARPANGANDARAN.COM - Tingkat kematangan daging steak menjadi penentu rasa, tekstur, dan pengalaman makan yang berbeda.…

3 jam ago

Waktu Terbaik Berjemur Sinar Matahari untuk Kesehatan Tubuh

RADARPANGANDARAN.COM - Waktu terbaik berjemur sinar matahari menjadi topik penting karena sinar matahari tidak hanya…

4 jam ago

Tekstur Pasta dan Ragam Sensasi yang Dihadirkan

RADARPANGANDARAN.COM – Tekstur pasta sering kali menjadi alasan mengapa orang menyukai hidangan Italia. Selain itu,…

4 jam ago

Perbedaan Panu, Kurap, dan Kadas yang Perlu Diketahui

RADARPANGANDARAN.COM - Perbedaan panu, kurap, dan kadas sering membuat orang bingung karena ketiganya sama-sama disebabkan…

5 jam ago

Obat Alami Menghilangkan Panu Cepat dan Aman

RADARPANGANDARAN.COM - Obat alami untuk menghilangkan panu banyak dipilih karena lebih aman dan mudah ditemukan…

5 jam ago

5 Penyebab Kenapa Kamu Kehilangan Motivasi Hidup

RADARPANGANDARAN.COM- Kehilangan motivasi hidup memang wajar terjadi, tapi memahami penyebabnya memberi kesempatan untuk memperbaiki diri.…

5 jam ago

This website uses cookies.