RADARPANGANDARAN.COM – Jerawat sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Tidak hanya remaja, orang dewasa pun bisa mengalami jerawat yang sulit hilang.
Meskipun sudah menggunakan berbagai produk perawatan wajah, hasilnya sering tidak sesuai harapan. Ternyata, ada kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari dapat memperparah kondisi kulit dan membuat jerawat semakin membandel.
Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah mungkin terasa sepele, namun sebenarnya tangan menyimpan banyak kuman dan bakteri. Saat tangan tidak dalam keadaan bersih lalu menyentuh kulit, bakteri bisa berpindah dan memicu peradangan.
Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar, misalnya saat sedang bosan atau memikirkan sesuatu. Untuk itu, penting sekali membatasi gerakan menyentuh wajah dan selalu menjaga kebersihan tangan.
Pola Makan Tinggi Gula dan Gorengan
Makanan juga berperan besar terhadap kesehatan kulit. Konsumsi berlebihan makanan manis, minuman tinggi gula, serta gorengan dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit.
Ketika minyak bercampur dengan sel kulit mati, pori-pori akan lebih mudah tersumbat dan akhirnya memunculkan jerawat. Mengganti camilan dengan buah segar, kacang-kacangan, atau makanan kaya serat bisa membantu menjaga kulit tetap sehat.
Kebersihan Layar HP
Banyak orang tidak menyadari bahwa layar ponsel termasuk benda yang paling sering bersentuhan dengan wajah. Debu, minyak, dan bakteri yang menempel di layar bisa berpindah ke kulit saat seseorang menelpon
Hal ini bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di area pipi dan dagu. Membersihkan layar ponsel dengan tisu khusus atau alkohol secara rutin merupakan langkah kecil namun penting untuk menjaga kebersihan kulit.
Malas Membersihkan Wajah
Rutinitas membersihkan wajah tidak boleh dilewatkan, terutama setelah beraktivitas seharian. Debu, polusi, dan sisa make up bisa menyumbat pori-pori jika tidak segera dibersihkan.
