Batuk Mengganggu? Ini Tips Ampuh yang Terbukti Efektif

Selain mengurangi rasa gatal di tenggorokan, air garam juga membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di saluran napas.

Perhatikan Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Batuk

Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Untuk menghindari batuk berulang, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat setiap hari.

Hindari asap rokok, polusi, dan udara kotor. Selalu cuci tangan sebelum makan atau menyentuh wajah agar kuman tidak masuk ke tubuh.

Selain itu, rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi juga membantu memperkuat sistem imun.

Jika batuk tidak kunjung sembuh dalam waktu dua minggu atau disertai sesak napas, segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.