Gaya Hidup

Bukan Cuma Fisik, Ini 7 Manfaat Olahraga Ekstrem Bagi Mental dan Spiritual

RADARPANGANDARAN.COM – Menyingkap manfaat olahraga ekstrem yang bukan hanya fisik, tapi juga untuk mental dan spiritual.

Kalau kamu suka dengan olahraga ekstrem di alam, pasti tidak asing dengan beberapa kegiatan yang memacu adrenalin seperti panjat tebing, mendaki gunung, rafting, body rafting, surfing dan sejenisnya.

Selain membuat deg-degan, kegiatan ini juga punya beberapa manfaat, kita akan bahas apa saja manfaat dari olahraga ekstrem di alam ini.

1. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Saat berhasil menaklukkan tebing yang tinggi atau melewati arus sungai yang deras, kamu pasti merasa bangga dan percaya diri.

BACA JUGA: Daftar Pemain U22 yang Dapat Menit Bermain Tertinggi Hingga Pekan Ketiga Liga 1 2024-2025

Setiap tantangan yang berhasil kamu lewati bisa membuat kamu merasa lebih kuat dan yakin akan kemampuan diri sendiri.

Keberanian untuk mencoba hal-hal baru dan menantang ini bisa berdampak positif pada aspek lain dalam hidupmu.

2. Membakar Kalori dan Meningkatkan Kebugaran

Tak hanya seru, kegiatan yang memacu adrenalin seperti panjat tebing, mendaki gunung, rafting, atau surfing juga bisa membakar kalori.

Kamu jadi bisa berolahraga sambil menikmati alam. Misalnya, saat surfing, otot-otot tubuhmu bekerja untuk menjaga keseimbangan, sementara panjat tebing bisa melatih kekuatan otot dan ketahanan fisik.

BACA JUGA: Dimas Drajad dan Kevin Mendoza Tinggalkan Persib, Bojan Hodak Beri Penjelasan

Tanpa sadar, kamu sudah melakukan olahraga yang menyenangkan

3. Melatih Konsentrasi dan Fokus

Kegiatan yang memacu adrenalin menuntut kamu untuk selalu fokus dan membutuhkan konsentrasi tinggi.

Page: 1 2 3

Denden Rusyadi

Recent Posts

RPM Tak Turun Setelah Gas Ditutup? Waspada Masalah Ini!

RADARPANGANDARAN.COM - RPM menggantung setelah gas ditutup sering terjadi karena ISC kotor atau kebocoran vakum.…

4 menit ago

Advan Matcha 5G dengan Layar AMOLED 120Hz dan Performa 5G Tangguh di Harga 3 Jutaan

RADARPANGANDARAN.COM - Advan Matcha 5G hadir di harga 3 jutaan dengan layar AMOLED 120Hz, chipset…

50 menit ago

Ketahui Tiket Masuk Destinasi Wisata Pangandaran Terbaru, Ada Penggabungan Tiket untuk 2 Wisata

RADARPANGANDARAN.COM - Pangandaran menyuguhkan berbagai objek wisata alam. Mari ketahui daftar harga tiket masuk destinasi…

1 jam ago

Ubah Dirimu Jadi Karakter Utama Serial Thriller di Netflix dengan Prompt Gemini AI Bahasa Indonesia

RADARPANGANDARAN.COM - Prompt Gemini AI Bahasa Indonesia kini semakin populer di kalangan kreator digital yang…

1 jam ago

Kamera 360 Derajat BYD Dolphin Tingkatkan Keamanan Mobil Listrik

RADARPANGANDARAN.COM - Kamera 360 Derajat BYD Dolphin menjadi fitur andalan mobil listrik ini untuk visibilitas…

2 jam ago

Tetanggaan dengan Pangandaran, Daerah Ini Punya Destinasi Wisata yang Lengkap dengan Kuliner

RADARPANGANDARAN.COM - Ada salah satu daerah di Jawa Barat yang mempunyai berbagai destinasi wisata. Daerah…

2 jam ago

This website uses cookies.