Fakta Alpukat, Kandungan Gizi, dan Manfaat Sehatnya

Alpukat itu buah unik yang rendah gula tetapi tinggi serat, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Berdasarkan bukti ilmiah, avocado berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, membantu mengendalikan berat badan, mendukung fungsi otak, memperbaiki kualitas kulit, serta menyehatkan usus.

Dengan segala keunggulannya, tidak heran jika alpukat layak disebut sebagai salah satu makanan paling sehat di dunia. Menambahkan alpukat dalam menu harian bukan sekadar tren, melainkan investasi nyata bagi kesehatan jangka panjang.