Minum Kopi Ternyata Bisa Tingkatkan Otak. freepik.com
RADARPANGANDARAN.COM – Minum kopi dan kafein bukan hanya sekadar kebiasaan pagi yang membuat tubuh terasa lebih segar, tetapi juga terbukti memberi manfaat nyata bagi fungsi otak. Sejumlah penelitian terbaru mengungkap bahwa kafein dapat meningkatkan kemampuan berpikir, khususnya dalam hal problem solving atau penyelesaian masalah.
Fakta ini menarik karena kopi, yang sering dianggap hanya sebagai minuman pengusir kantuk, ternyata memiliki potensi besar untuk mendukung produktivitas dan kinerja mental.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Consciousness and Cognition melibatkan 88 orang partisipan. Dari jumlah tersebut, 44 orang diberikan tablet setara dengan 200 mg kafein jumlah yang bisa ditemukan dalam satu cangkir kopi berukuran sedang.
Sementara itu, 44 orang lainnya tidak mengonsumsi kafein dan hanya menerima placebo. Setelah itu, kedua kelompok menjalani tes yang mengukur kemampuan otak dalam berpikir kreatif sekaligus menyelesaikan masalah.
Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kafein memperoleh skor lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsinya. Artinya, minum kopi dan kafein memang dapat meningkatkan akurasi berpikir serta kemampuan menemukan solusi.
Problem solving ability atau kemampuan menyelesaikan masalah menjadi keterampilan penting dalam aktivitas sehari-hari. Baik di dunia kerja, pendidikan, maupun kehidupan pribadi, kemampuan ini menentukan bagaimana seseorang menghadapi tantangan dan mengambil keputusan.
RADARPANGANDARAN.COM- Kebiasaan memanjangkan kuku sering dianggap sebagai tren atau gaya hidup. Padahal terdapat bahaya kuku…
RADARPANGANDARAN.COM- Tahu telah lama menjadi salah satu bahan makanan favorit di berbagai dapur Nusantara. Teksturnya…
RADARPANGANDARAN.COM - Moisturizer terbaik untuk kulit kering sangat penting karena berfungsi menjaga kelembapan sekaligus memperbaiki…
RADARPANGANDARAN.COM - Tidur selalu menjadi kebutuhan dasar yang tidak bisa manusia abaikan. Tubuh memerlukan tidur…
RADARPANGANDARAN.COM - Kebiasaan buang air kecil terlihat sederhana, tetapi posisi tubuh saat melakukannya memberi dampak…
RADARPANGANDARAN.COM - Produsen plastik sejak lama menggunakan Bisphenol A (BPA) untuk membuat plastik polikarbonat yang…
This website uses cookies.