Gaya Hidup

Minum Kopi Ternyata Bisa Tingkatkan Otak, Bukan Cuma Melek

RADARPANGANDARAN.COM – Minum kopi dan kafein bukan hanya sekadar kebiasaan pagi yang membuat tubuh terasa lebih segar, tetapi juga terbukti memberi manfaat nyata bagi fungsi otak. Sejumlah penelitian terbaru mengungkap bahwa kafein dapat meningkatkan kemampuan berpikir, khususnya dalam hal problem solving atau penyelesaian masalah.

Fakta ini menarik karena kopi, yang sering dianggap hanya sebagai minuman pengusir kantuk, ternyata memiliki potensi besar untuk mendukung produktivitas dan kinerja mental.

Penelitian tentang Kafein dan Fungsi Otak

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Consciousness and Cognition melibatkan 88 orang partisipan. Dari jumlah tersebut, 44 orang diberikan tablet setara dengan 200 mg kafein jumlah yang bisa ditemukan dalam satu cangkir kopi berukuran sedang.

Sementara itu, 44 orang lainnya tidak mengonsumsi kafein dan hanya menerima placebo. Setelah itu, kedua kelompok menjalani tes yang mengukur kemampuan otak dalam berpikir kreatif sekaligus menyelesaikan masalah.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kafein memperoleh skor lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsinya. Artinya, minum kopi dan kafein memang dapat meningkatkan akurasi berpikir serta kemampuan menemukan solusi.

Kafein dan Problem Solving Ability

Problem solving ability atau kemampuan menyelesaikan masalah menjadi keterampilan penting dalam aktivitas sehari-hari. Baik di dunia kerja, pendidikan, maupun kehidupan pribadi, kemampuan ini menentukan bagaimana seseorang menghadapi tantangan dan mengambil keputusan.

Page: 1 2 3

Anisa Nur

Share
Published by
Anisa Nur

Recent Posts

Waspada! Ini Bahaya Kuku Panjang bagi Kesehatan

RADARPANGANDARAN.COM- Kebiasaan memanjangkan kuku sering dianggap sebagai tren atau gaya hidup. Padahal terdapat bahaya kuku…

3 menit ago

Kenali Manfaat Tahu, Si Putih Lembut Kaya Protein Nabati

RADARPANGANDARAN.COM- Tahu telah lama menjadi salah satu bahan makanan favorit di berbagai dapur Nusantara. Teksturnya…

2 jam ago

Moisturizer Terbaik untuk Kulit Kering agar Lembap dan Sehat

RADARPANGANDARAN.COM - Moisturizer terbaik untuk kulit kering sangat penting karena berfungsi menjaga kelembapan sekaligus memperbaiki…

4 jam ago

Fakta Mengejutkan! Inilah Posisi Tidur Terbaik Menurut Peneliti dan Anjuran Rasulullah

RADARPANGANDARAN.COM - Tidur selalu menjadi kebutuhan dasar yang tidak bisa manusia abaikan. Tubuh memerlukan tidur…

16 jam ago

Meski Berdiri Lebih Praktis, Tapi Inilah Fakta Ilmiah dan Anjuran Cara Buang Air Kecil Bagi Para Pria

RADARPANGANDARAN.COM - Kebiasaan buang air kecil terlihat sederhana, tetapi posisi tubuh saat melakukannya memberi dampak…

17 jam ago

Galon Air Sehat? Waspadai BPA dan Pilih yang Tepat untuk Keluarga

RADARPANGANDARAN.COM - Produsen plastik sejak lama menggunakan Bisphenol A (BPA) untuk membuat plastik polikarbonat yang…

18 jam ago

This website uses cookies.