Minum Kopi Ternyata Bisa Tingkatkan Otak, Bukan Cuma Melek

RADARPANGANDARAN.COM – Minum kopi dan kafein bukan hanya sekadar kebiasaan pagi yang membuat tubuh terasa lebih segar, tetapi juga terbukti memberi manfaat nyata bagi fungsi otak. Sejumlah penelitian terbaru mengungkap bahwa kafein dapat meningkatkan kemampuan berpikir, khususnya dalam hal problem solving atau penyelesaian masalah.

Fakta ini menarik karena kopi, yang sering dianggap hanya sebagai minuman pengusir kantuk, ternyata memiliki potensi besar untuk mendukung produktivitas dan kinerja mental.

Penelitian tentang Kafein dan Fungsi Otak

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Consciousness and Cognition melibatkan 88 orang partisipan. Dari jumlah tersebut, 44 orang diberikan tablet setara dengan 200 mg kafein jumlah yang bisa ditemukan dalam satu cangkir kopi berukuran sedang.

Sementara itu, 44 orang lainnya tidak mengonsumsi kafein dan hanya menerima placebo. Setelah itu, kedua kelompok menjalani tes yang mengukur kemampuan otak dalam berpikir kreatif sekaligus menyelesaikan masalah.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kafein memperoleh skor lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsinya. Artinya, minum kopi dan kafein memang dapat meningkatkan akurasi berpikir serta kemampuan menemukan solusi.

Kafein dan Problem Solving Ability

Problem solving ability atau kemampuan menyelesaikan masalah menjadi keterampilan penting dalam aktivitas sehari-hari. Baik di dunia kerja, pendidikan, maupun kehidupan pribadi, kemampuan ini menentukan bagaimana seseorang menghadapi tantangan dan mengambil keputusan.