Rahasia Betis Sebagai Jantung Kedua untuk Kesehatan Tubuh

RADARPANGANDARAN.COM – Betis sebagai jantung kedua tubuh menjadi topik penting dalam dunia kesehatan karena perannya yang sangat vital dalam sistem peredaran darah manusia.

Karena betis membantu mendorong darah dari bagian bawah tubuh kembali menuju jantung, organ ini mendapatkan sebutan “jantung kedua”. Selain itu, otot betis bekerja aktif setiap kali seseorang berdiri, berjalan, atau bergerak, sehingga tubuh dapat menjaga aliran darah tetap lancar dan optimal.

Peran Betis dalam Sistem Sirkulasi Darah

Betis sebagai jantung kedua tubuh memainkan peran sentral dalam memompa darah ke jantung. Karena darah dari kaki harus bergerak melawan gravitasi, otot betis bekerja keras untuk membantu dorongan tersebut. Selain itu, otot gastrocnemius dan soleus berkontraksi ritmis setiap kali kita melangkah, sehingga darah yang berkumpul di kaki dapat kembali naik. Oleh karena itu, betis yang kuat dan aktif berfungsi sebagai pompa biologis yang sangat efisien.

Betis tidak hanya mendukung aktivitas fisik, tetapi juga mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular utama. Karena aliran darah berjalan lancar, jantung tidak bekerja terlalu keras. Selain itu, peran otot betis semakin terasa saat seseorang berdiri terlalu lama atau duduk berjam-jam; kondisi itu membuat darah menumpuk di kaki, sehingga otot betis membantu mencegah stagnasi aliran darah.

Dampak Betis Lemah terhadap Kesehatan

Betis sebagai jantung kedua tubuh juga menghadirkan konsekuensi ketika otot ini lemah atau jarang digunakan. Karena kurangnya aktivitas fisik memperlambat sirkulasi, darah mudah berkumpul di tungkai bawah. Selain itu, kondisi ini memicu pembengkakan, rasa berat di kaki, hingga risiko varises dan gangguan pembuluh darah. Bahkan, jika aliran darah terhambat terlalu lama, potensi pembentukan bekuan darah atau trombosis dapat meningkat.