Segudang Khasiat Teh Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

4. Membantu Proses Pemulihan

Teh lemon juga bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan setelah sakit. Vitamin C mempercepat perbaikan jaringan tubuh, sedangkan antioksidan dalam teh melindungi sel dari stres oksidatif. Dengan kandungan tersebut, energi tubuh bisa kembali lebih cepat.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kulit sehat membutuhkan asupan nutrisi dari dalam. Lemon yang kaya vitamin C membantu produksi kolagen, yaitu protein penting untuk menjaga elastisitas kulit. Sementara itu, teh hijau dalam campuran teh lemon mengandung katekin yang membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan kusam. Akibatnya, kulit tampak lebih cerah dan segar.

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Flavonoid yang terdapat pada teh membantu melancarkan aliran darah. Ditambah dengan efek menenangkan dari aroma lemon, tekanan darah dapat lebih terkontrol. Dengan rutin meminum teh lemon tanpa tambahan gula, risiko hipertensi dapat berkurang secara alami.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan. Teh lemon memiliki antioksidan yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Selain itu, kandungan potasium dari lemon mendukung fungsi jantung agar tetap optimal. Karena itu, teh lemon baik untuk menjaga jantung tetap kuat dan sehat.

8. Meredakan Peradangan Gusi

Sifat antibakteri dalam lemon membantu mengatasi peradangan pada gusi. Teh lemon yang diminum hangat dapat membantu membersihkan mulut dan menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Untuk hasil maksimal, hindari menambahkan terlalu banyak gula agar manfaat antibakterinya tetap terjaga.