RADARPANGANDARAN.COM – Tanda penuaan dini sering kali muncul lebih cepat daripada yang kita harapkan, ditandai dengan kulit kendur, garis halus, dan bercak hitam sebelum waktunya.
Setiap orang tentu ingin memiliki kulit sehat dan awet muda. Namun, gaya hidup, lingkungan, hingga faktor genetik bisa membuat proses penuaan terjadi lebih cepat dari seharusnya.
Mengetahui penyebab sekaligus tanda-tanda penuaan dini sangat penting agar langkah pencegahan bisa segera dilakukan.
Konsumsi Gula Berlebih
Tanda penuaan dini sering muncul pada mereka yang mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana secara berlebihan. Gula berlebih dalam tubuh dapat memicu proses glikasi, yaitu ketika molekul gula menempel pada protein seperti kolagen dan elastin.
Kolagen dan elastin sendiri berfungsi menjaga kulit tetap kencang serta elastis. Jika rusak, kulit akan lebih mudah keriput dan kendur.
Mengurangi makanan manis, roti putih, atau minuman bersoda adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Dampak Polusi dan Radiasi Matahari
Lingkungan sekitar juga memberi kontribusi besar terhadap kondisi kulit. Polusi udara yang mengandung radikal bebas dapat mempercepat kerusakan sel kulit, membuatnya tampak kusam dan menua.
Sementara itu, paparan radiasi sinar matahari, khususnya UVA dan UVB, bisa menimbulkan flek hitam, garis halus, bahkan kanker kulit jika tidak dilindungi.
Menggunakan sunscreen, topi, atau pakaian pelindung saat beraktivitas di luar ruangan merupakan langkah sederhana untuk melindungi kulit dari penuaan dini akibat faktor eksternal.
Rokok dan Alkohol
Tanda penuaan dini juga sangat terlihat pada orang yang memiliki kebiasaan merokok atau sering mengonsumsi alkohol. Zat kimia berbahaya dalam rokok dapat merusak pembuluh darah kecil di kulit, mengurangi aliran oksigen, serta membuat kulit kehilangan nutrisi penting.
