Jika ingin ngemil, pilih camilan sehat seperti kacang almond, buah segar, atau yogurt rendah lemak. Kombinasi ini tetap nikmat saat minum kopi, tapi kalori tetap terkontrol.
8. Tetap Aktif dan Perbanyak Air Putih
Minum kopi sendiri tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Tetap aktif dan minum banyak air putih membantu metabolisme bekerja optimal. Air juga membantu membuang sisa kafein dan racun dari tubuh.
Selain itu, aktivitas fisik rutin membuat kalori terbakar lebih cepat dan menjaga tubuh tetap fit meskipun kamu minum kopi setiap hari.
