7 Jenis Gangguan Mental, Kenali Sejak Dini Sebelum Terlambat, Cek Kamu Mengalami Poin Berapa?

RADARPANGANDARAN.COM – Masalah kesehatan mental bukan hal sepele. Meski tidak selalu mematikan, dampaknya bisa sangat serius.

Gangguan mental dapat menimbulkan penderitaan panjang. bukan hanya bagi penderitanya. Namun juga bagi keluarga. Orang sekitar.

Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental. Salah satu caranya adalah mengenali jenis-jenis gangguan mental yang umum terjadi.

Untuk mengetahui kesehatan mental, gangguan mental, gejala gangguan mental dan lain sebagai, simak artikel yang dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan!

Apa itu kesehatan mental? Seseorang dianggap sehat mental jika mampu berkembang secara fisik, spiritual dan sosial.

Dia juga sadar akan kemampuannya, bisa mengelola tekanan, bekerja secara produktif dan bermanfaat bagi lingkungan.

Sebaliknya, gangguan mental membuat seseorang kesulitan menjalani hidup normal. Aktivitas sehari-hari bisa terganggu karena perubahan emosi, pola pikir, atau perilaku.

Berikut beberapa jenis gangguan mental yang perlu diwaspadai:

1. Depresi

Depresi membuat seseorang merasa sedih berkepanjangan. Seseorang akan kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasa dinikmati. Kondisi ini bisa berlangsung lama. Berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gejalanya meliputi:

– Suasana hati murung

– Kehilangan semangat

– Gangguan tidur atau makan

– Merasa tidak berguna

– Pikiran untuk menyakiti diri

– Keluhan fisik seperti sakit kepala atau nyeri punggung

Faktor pemicu depresi beragam, seperti:

– Peristiwa traumatis (kematian, kehilangan pekerjaan)